Váš osobný tréner v Catania
Tréningy na teplo a hydratácie v práčke Čo sa stane, keď budeme trénovať v teple? To znamená, že telo musí odvádzať teplo? práčke všetci vieme, aké je dôležité, aby sa vo vlaku počas najteplejších hodín, a to najmä v lete; ako je dôležité, aby nahradiť tekutín a solí stratené počas nášho tréningu. Keď máme na mysli teplé prostredie zvyčajne obrátiť na teplote v rozmedzí od 26 ° C do 28 ° C v práčke, ale čo sa deje v našom tele, keď cvičíme s vysokými teplotami? práčke Aké sú mechanizmy, ktoré prichádzajú do hry pre reguláciu teploty nášho tela?
Teraz je známe, že naša teplota musí zostať pri teplotách, ktoré sa môžu líšiť od 35,5 do 37 ° a jeho nastavenie teleso sa upraví krvného toku do a zo spätnej väzby systémov riadených 2 teplomery; jeden na centrálnej úrovni a jeden na periférne úrovni.
Prvým z nich je hypotalamus a druhý je tvorený súborom thermoceptors miest na úrovni pokožky. práčke V l 'uplatniť naša telesná teplota môže ísť viac ako 40 ° C, rovnako v nadväznosti väčšina energiou premeniť na teplo. Je zrejmé, že zvýšením teploty rozhodne vedie k zlepšeniu plynných výmen chemického MA až do určitého bodu.
viac než 40 stupňov telo stráca svoju schopnosť prispôsobiť teplo vnútri pozri nervový systém je tak bránené.
Nell, Hypotalamus je odčítať teplotu prietoku krvi, a ak to bolo vysoké, pôsobí úpravou všetkých parametrov na centrálnej i periférnej úrovni, ako je: v práčke 1) Získanie potných žliaz v práčke 2) vazodilatačných hladké svalstvo okolo tepien rovnako ako tí na koži.
3) Aktivácia funkcie žliaz s vnútornou sekréciou, ktoré plnia funkciu prevencie straty tekutín a solí.
Chladiace procesy della.cute a následne z tela dochádza prostredníctvom fyzikálnych javov, ako sú: v práčke 1) Vyhotovenie v práčke 2) dohovor
3) ožiarenia
4) varenie v pare v práčke únik 4,3 x 100 do dverí pot tiež k zníženiu výkonu percento.com 20/30 sme videli hlavný spôsob, že telové rozptýli teplo a l ' odparovanie.
potem Nesmieme len voda, ale predovšetkým elektrolytov. Pokiaľ chcete volať hormón, ako sme už skôr uviedol, obmedzuje stratu sodíka. práčke sa môže stať, že v prípade, že strata tekutín je naozaj vysoký, účinok žliaz s vnútornou sekréciou, zachovať soľou nie je dosť a stále je potrebné znovu začleniť do exogénnych látok. (Nápoje fyziologický roztok). práčke Spomínam nadmernej strate peňazí vedie k zhoršeniu nervového systému, zhoršenie svalové kontrakcie až kŕče.
Teraz je známe, že naša teplota musí zostať pri teplotách, ktoré sa môžu líšiť od 35,5 do 37 ° a jeho nastavenie teleso sa upraví krvného toku do a zo spätnej väzby systémov riadených 2 teplomery; jeden na centrálnej úrovni a jeden na periférne úrovni.
Prvým z nich je hypotalamus a druhý je tvorený súborom thermoceptors miest na úrovni pokožky. práčke V l 'uplatniť naša telesná teplota môže ísť viac ako 40 ° C, rovnako v nadväznosti väčšina energiou premeniť na teplo. Je zrejmé, že zvýšením teploty rozhodne vedie k zlepšeniu plynných výmen chemického MA až do určitého bodu.
viac než 40 stupňov telo stráca svoju schopnosť prispôsobiť teplo vnútri pozri nervový systém je tak bránené.
Nell, Hypotalamus je odčítať teplotu prietoku krvi, a ak to bolo vysoké, pôsobí úpravou všetkých parametrov na centrálnej i periférnej úrovni, ako je: v práčke 1) Získanie potných žliaz v práčke 2) vazodilatačných hladké svalstvo okolo tepien rovnako ako tí na koži.
3) Aktivácia funkcie žliaz s vnútornou sekréciou, ktoré plnia funkciu prevencie straty tekutín a solí.
Chladiace procesy della.cute a následne z tela dochádza prostredníctvom fyzikálnych javov, ako sú: v práčke 1) Vyhotovenie v práčke 2) dohovor
3) ožiarenia
4) varenie v pare v práčke únik 4,3 x 100 do dverí pot tiež k zníženiu výkonu percento.com 20/30 sme videli hlavný spôsob, že telové rozptýli teplo a l ' odparovanie.
potem Nesmieme len voda, ale predovšetkým elektrolytov. Pokiaľ chcete volať hormón, ako sme už skôr uviedol, obmedzuje stratu sodíka. práčke sa môže stať, že v prípade, že strata tekutín je naozaj vysoký, účinok žliaz s vnútornou sekréciou, zachovať soľou nie je dosť a stále je potrebné znovu začleniť do exogénnych látok. (Nápoje fyziologický roztok). práčke Spomínam nadmernej strate peňazí vedie k zhoršeniu nervového systému, zhoršenie svalové kontrakcie až kŕče.
