Váš osobní trenér v Catania
Tréninky na teplo a hydratace v pračce Co se stane, když budeme trénovat v teple? To znamená, že tělo musí odvádět teplo? pračce všichni víme, jak je důležité, aby se ve vlaku během nejteplejších hodin, a to zejména v létě; jak je důležité, aby nahradit tekutin a solí ztracené během našeho tréninku. Když máme na mysli teplé prostředí obvykle obrátit na teplotě v rozmezí od 26 ° C do 28 ° C v pračce, ale co se děje v našem těle, když cvičíme s vysokými teplotami? pračce Jaké jsou mechanismy, které přicházejí do hry pro regulaci teploty našeho těla?
Nyní je známo, že naše teplota musí zůstat při teplotách, které se mohou lišit od 35,5 do 37 ° a jeho seřízení těleso se upraví krevního toku do a ze zpětné vazby systémů řízených 2 teploměry; jeden na centrální úrovni a jeden na periferní úrovni.
Prvním z nich je hypothalamus a druhý je tvořen souborem thermoceptors míst na úrovni pokožky. pračce V l 'uplatnit naše tělesná teplota může jít více než 40 ° C, rovněž v návaznosti většina energií přeměnit na teplo. Je zřejmé, že zvýšením teploty rozhodně vede ke zlepšení plynných výměn chemického MA až do určitého bodu.
více než 40 stupňů tělo ztrácí svou schopnost přizpůsobit teplo uvnitř viz nervový systém je tak bráněno.
Nell ‚Hypothalamus je odečítat teplotu průtoku krve, a pokud to bylo vysoké, působí úpravou všech parametrů na centrální i periferní úrovni, jako je: v pračce 1) Získání potních žláz v pračce 2) vazodilatačních hladké svalstvo kolem tepen stejně jako ti na kůži.
3) Aktivace funkce žláz s vnitřní sekrecí, které plní funkci prevence ztráty tekutin a solí.
Chladicí procesy della.cute a následně z těla dochází prostřednictvím fyzikálních jevů, jako jsou: v pračce 1) Provedení v pračce 2) úmluva
3) ozáření
4) vaření v páře v pračce únik 4,3 x 100 do dveří pot také ke snížení výkonu percento.com 20/30 jsme viděli hlavní způsob, že tělové rozptýlí teplo a l ' odpařování.
potem Nesmíme jen voda, ale především elektrolytů. Pokud chcete volat hormon, jak jsme již dříve uvedl, omezuje ztrátu sodíku. pračce se může stát, že v případě, že ztráta tekutin je opravdu vysoký, účinek žláz s vnitřní sekrecí, zachovat solí není dost a stále je třeba znovu začlenit do exogenních látek. (Nápoje fyziologický roztok). pračce Vzpomínám nadměrné ztrátě peněz vede ke zhoršení nervového systému, zhoršení svalové kontrakce až křeče.
Nyní je známo, že naše teplota musí zůstat při teplotách, které se mohou lišit od 35,5 do 37 ° a jeho seřízení těleso se upraví krevního toku do a ze zpětné vazby systémů řízených 2 teploměry; jeden na centrální úrovni a jeden na periferní úrovni.
Prvním z nich je hypothalamus a druhý je tvořen souborem thermoceptors míst na úrovni pokožky. pračce V l 'uplatnit naše tělesná teplota může jít více než 40 ° C, rovněž v návaznosti většina energií přeměnit na teplo. Je zřejmé, že zvýšením teploty rozhodně vede ke zlepšení plynných výměn chemického MA až do určitého bodu.
více než 40 stupňů tělo ztrácí svou schopnost přizpůsobit teplo uvnitř viz nervový systém je tak bráněno.
Nell ‚Hypothalamus je odečítat teplotu průtoku krve, a pokud to bylo vysoké, působí úpravou všech parametrů na centrální i periferní úrovni, jako je: v pračce 1) Získání potních žláz v pračce 2) vazodilatačních hladké svalstvo kolem tepen stejně jako ti na kůži.
3) Aktivace funkce žláz s vnitřní sekrecí, které plní funkci prevence ztráty tekutin a solí.
Chladicí procesy della.cute a následně z těla dochází prostřednictvím fyzikálních jevů, jako jsou: v pračce 1) Provedení v pračce 2) úmluva
3) ozáření
4) vaření v páře v pračce únik 4,3 x 100 do dveří pot také ke snížení výkonu percento.com 20/30 jsme viděli hlavní způsob, že tělové rozptýlí teplo a l ' odpařování.
potem Nesmíme jen voda, ale především elektrolytů. Pokud chcete volat hormon, jak jsme již dříve uvedl, omezuje ztrátu sodíku. pračce se může stát, že v případě, že ztráta tekutin je opravdu vysoký, účinek žláz s vnitřní sekrecí, zachovat solí není dost a stále je třeba znovu začlenit do exogenních látek. (Nápoje fyziologický roztok). pračce Vzpomínám nadměrné ztrátě peněz vede ke zhoršení nervového systému, zhoršení svalové kontrakce až křeče.
