A személyi edző a Catania
edzések hő és hidratálás
Mi történik, amikor a vonat a hő? Ez azt jelenti a szervezet elvezeti a hőt?
mindenki tudja, hogy van ez fontos, hogy ne a vonat A legmelegebb órákban, különösen a nyári időszakban; mennyire fontos, hogy cserélje folyadékok és sók során elveszett a mi edzést. Amikor azt értjük, meleg környezetben, gyakran fordulunk hőmérséklet-tartományban 26 ° C és 28 ° C
De mi történik a testünkben, amikor a vonat a magas hőmérsékleten?
milyen mechanizmusok jönnek szóba, hogy szabályozza a hőmérsékletet a testünk?
Mára már jól ismert, hogy a hőmérséklet kell maradnia hőmérsékleten amelyek eltérhetnek 35,5-37 fokos és annak test kiigazítás állítjuk be a vér áramlását, és a visszacsatolás által irányított rendszereket 2 hőmérő; az egyik a központi szinten és egy perifériás szinten.
Az első a hipotalamusz és a második alkotja egy sor thermoceptors helyen a bőr szintjén.
során l „gyakorolja a testhőmérséklet mehet át 40 ° C-on is eredményezte a legtöbb” energia hővé alakul át. Egyértelmű, hogy az a hőmérséklet emelése mindenképpen, javul a gáz-halmazállapotú cserék kémiai MA egy bizonyos ponton.
meghaladta a 40 fok a test elveszti a képességét, hogy állítsa be a hő belső lásd idegrendszer így gátolt.
Nell „hipotalamusz az olvasni a hőmérséklet a vér áramlását, és ha magas volt, hat, módosításával az összes paramétert mind központi, mind a perifériás szinten, mint például:
1) Első a verejtékmirigyek
2) értágító simaizmok körül az artériák, valamint azokat a bőrt.
3) aktiválása a funkciók a belső elválasztású mirigyek, amelyek elvégzik a funkcióját így nem csökken a folyadékok és sók.
A hűtési folyamatok della.cute, és ennek következtében a test keresztül történik fizikai jelenségek, mint például:
1) lefolytatása
2) Egyezmény
3) besugárzó
4) gőzölés
egy szivárgás 4,3 x 100 az ajtón verejték is csökkenti a 20/30 percento.com teljesítményt láttuk a fő módszer, hogy a test hőeloszlást és L ' párolgás.
verejtékben nem szabad csak a víz, de a fenti elektrolitok. Ha meg akarja hívni a hormon, azt mondta korábban határok elvesztése nátrium.
előfordulhat, hogy ha a folyadékvesztés is igen magas, az intézkedés a belső elválasztású mirigyek, hogy megtartja a sók nem elég, és mi kell még, hogy visszatérnek a exogén anyagok. (Italok sóoldat).
Emlékszem túlzott pénz elvesztése következtében romlanak az idegrendszer, a romlás az izom összehúzódás egészen a görcsök.
Mi történik, amikor a vonat a hő? Ez azt jelenti a szervezet elvezeti a hőt?
mindenki tudja, hogy van ez fontos, hogy ne a vonat A legmelegebb órákban, különösen a nyári időszakban; mennyire fontos, hogy cserélje folyadékok és sók során elveszett a mi edzést. Amikor azt értjük, meleg környezetben, gyakran fordulunk hőmérséklet-tartományban 26 ° C és 28 ° C
De mi történik a testünkben, amikor a vonat a magas hőmérsékleten?
milyen mechanizmusok jönnek szóba, hogy szabályozza a hőmérsékletet a testünk?
Mára már jól ismert, hogy a hőmérséklet kell maradnia hőmérsékleten amelyek eltérhetnek 35,5-37 fokos és annak test kiigazítás állítjuk be a vér áramlását, és a visszacsatolás által irányított rendszereket 2 hőmérő; az egyik a központi szinten és egy perifériás szinten.
Az első a hipotalamusz és a második alkotja egy sor thermoceptors helyen a bőr szintjén.
során l „gyakorolja a testhőmérséklet mehet át 40 ° C-on is eredményezte a legtöbb” energia hővé alakul át. Egyértelmű, hogy az a hőmérséklet emelése mindenképpen, javul a gáz-halmazállapotú cserék kémiai MA egy bizonyos ponton.
meghaladta a 40 fok a test elveszti a képességét, hogy állítsa be a hő belső lásd idegrendszer így gátolt.
Nell „hipotalamusz az olvasni a hőmérséklet a vér áramlását, és ha magas volt, hat, módosításával az összes paramétert mind központi, mind a perifériás szinten, mint például:
1) Első a verejtékmirigyek
2) értágító simaizmok körül az artériák, valamint azokat a bőrt.
3) aktiválása a funkciók a belső elválasztású mirigyek, amelyek elvégzik a funkcióját így nem csökken a folyadékok és sók.
A hűtési folyamatok della.cute, és ennek következtében a test keresztül történik fizikai jelenségek, mint például:
1) lefolytatása
2) Egyezmény
3) besugárzó
4) gőzölés
egy szivárgás 4,3 x 100 az ajtón verejték is csökkenti a 20/30 percento.com teljesítményt láttuk a fő módszer, hogy a test hőeloszlást és L ' párolgás.
verejtékben nem szabad csak a víz, de a fenti elektrolitok. Ha meg akarja hívni a hormon, azt mondta korábban határok elvesztése nátrium.
előfordulhat, hogy ha a folyadékvesztés is igen magas, az intézkedés a belső elválasztású mirigyek, hogy megtartja a sók nem elég, és mi kell még, hogy visszatérnek a exogén anyagok. (Italok sóoldat).
Emlékszem túlzott pénz elvesztése következtében romlanak az idegrendszer, a romlás az izom összehúzódás egészen a görcsök.
