你在卡塔尼亞的私人教練
我吃得很少，但我不減肥！這是我每天都聽到的所有用戶之一的驚呼之一，他們來到我面前尋找減肥的神奇配方。很明顯，就像在所有事情中一樣，有很多參數需要考慮，以便了解受試者不能減肥的原因，首先排除特定的病症。
今天我想把重點放在一個經常被低估的參數上，但如果考慮到這個參數，可以真正給我們帶來不可思議的結果：身體溫度。
您是否知道通過身體溫度我們可以知道的更多信息，我們實際上有關於身體活動和體重損失的信息？
最初幾次他們告訴我減肥和體溫階段之間的關係我真的很激動。他們讓我明白，我的主人監測體溫主要是為了知道，你處於卡路里階段，你的新陳代謝仍然活躍或者它是否開始停止。我舉了幾個月前來找我的學生的例子，並要求我進行鍛煉以減肥並恢復體形，儘管現在生活相當忙碌而且時間不多。他一直都參加健身房，他總是不得不做非常激烈的飲食，但仍然沒有讓他得到滿意的結果。最初，一切都進展順利，第一次訓練結果都結出碩果，但很快我注意到了體重沒有下降絕對確實已經持續了將近兩週的穩定期，但不僅如此。即使在訓練期間，我也發現這很困難所以我決定做兩件事：1）通過訓練放鬆一下2）開始測量體溫參數
因此我決定改變路線以停止熱量切斷，因此決定再次增加卡路里，直到體溫再次升高到36°。
令人難以置信的是，經過一個星期後，另一個更強大，在新的卡路里切割的第一周後，它已經損失了600克，溫度繼續上升，幾乎達到了36.5分
我只想邀請您注意每天可以測量的培訓的所有方面。
今天我想把重點放在一個經常被低估的參數上，但如果考慮到這個參數，可以真正給我們帶來不可思議的結果：身體溫度。
您是否知道通過身體溫度我們可以知道的更多信息，我們實際上有關於身體活動和體重損失的信息？
最初幾次他們告訴我減肥和體溫階段之間的關係我真的很激動。他們讓我明白，我的主人監測體溫主要是為了知道，你處於卡路里階段，你的新陳代謝仍然活躍或者它是否開始停止。我舉了幾個月前來找我的學生的例子，並要求我進行鍛煉以減肥並恢復體形，儘管現在生活相當忙碌而且時間不多。他一直都參加健身房，他總是不得不做非常激烈的飲食，但仍然沒有讓他得到滿意的結果。最初，一切都進展順利，第一次訓練結果都結出碩果，但很快我注意到了體重沒有下降絕對確實已經持續了將近兩週的穩定期，但不僅如此。即使在訓練期間，我也發現這很困難所以我決定做兩件事：1）通過訓練放鬆一下2）開始測量體溫參數
因此我決定改變路線以停止熱量切斷，因此決定再次增加卡路里，直到體溫再次升高到36°。
令人難以置信的是，經過一個星期後，另一個更強大，在新的卡路里切割的第一周後，它已經損失了600克，溫度繼續上升，幾乎達到了36.5分
我只想邀請您注意每天可以測量的培訓的所有方面。
