uw personal trainer in catania
Ik eet weinig maar ik val niet af!
Dit is een van de uitroepen die ik elke dag hoor van alle gebruikers die voor me komen op zoek naar de magische formule voor gewichtsverlies.
uiteraard zijn er, zoals bij alles, zoveel parameters waarmee rekening moet worden gehouden om de redenen te begrijpen waarom proefpersonen er niet in slagen om gewicht te verliezen, met uitzondering van in de eerste plaats bepaalde pathologieën.
Vandaag wil ik me concentreren op een parameter die heel vaak wordt onderschat, maar die, indien in overweging genomen, ons echt ongelooflijke resultaten zou kunnen geven: LICHAAMSTEMPERATUUR.
WIST U DAT DOOR DE LICHAAMSTEMPERATUUR WE VEEL MEER INFORMATIE KUNNEN KUNNEN KUNNEN HEBBEN WE OVER DE FYSISCHE ACTIVITEIT EN HET GEWICHTSVERLIES?
De eerste paar keer dat ze me vertelden over de relatie tussen fasen van gewichtsverlies en lichaamstemperatuur was ik echt opgewonden. ze lieten me begrijpen dat mijn meesters de lichaamstemperatuur controleren om te weten dat je je in een calorische fase bevindt, je metabolisme nog steeds actief is of begint te stoppen. Ik neem het voorbeeld van een student van mij die een paar maanden geleden naar me toe kwam en me vroeg om een training om af te vallen en weer in vorm te komen, ondanks dat ik nu een vrij hectisch leven heb en weinig tijd heb. Hij was altijd naar de sportschool geweest en hij moest altijd echt zeer drastische diëten volgen die hem nog steeds geen bevredigende resultaten opleverden. Aanvankelijk ging alles goed genoeg en de eerste trainingen werpen vruchten af, maar al snel merkte ik dat het gewicht daalde niet absoluut en was inderdaad bijna twee weken in een stabiele fase gebleven, maar niet alleen. Zelfs tijdens de training zag ik dat het heel moeilijk was en daarom besloot ik om twee dingen te doen:
1) maak een beetje losser met training
2) begin met het meten van lichaamstemperatuurparameters
in ons specifieke geval is het waardevol om het argument waar ik mee te maken heb te hebben opgemerkt dat de lichaamstemperatuur aan het begin van onze sessies 36,7 graden was, het daalde naar 35,4.
Ik besloot daarom dat ik besloot om van koers te veranderen om een snee in de calorische snee in te voegen, en besloot daarom de calorieën weer te verhogen totdat de lichaamstemperatuur niet weer omhoog ging tot 36 °.
Ongelooflijk, na een week was de ander krachtiger en na de eerste week van nieuwe calorieën had hij al 600 gram verloren en de temperatuur blijft stijgen tot bijna 36,5
Hiermee Ik wil je gewoon uitnodigen aandacht te besteden aan alle aspecten van training die je elke dag kunt meten.
Dit is een van de uitroepen die ik elke dag hoor van alle gebruikers die voor me komen op zoek naar de magische formule voor gewichtsverlies.
uiteraard zijn er, zoals bij alles, zoveel parameters waarmee rekening moet worden gehouden om de redenen te begrijpen waarom proefpersonen er niet in slagen om gewicht te verliezen, met uitzondering van in de eerste plaats bepaalde pathologieën.
Vandaag wil ik me concentreren op een parameter die heel vaak wordt onderschat, maar die, indien in overweging genomen, ons echt ongelooflijke resultaten zou kunnen geven: LICHAAMSTEMPERATUUR.
WIST U DAT DOOR DE LICHAAMSTEMPERATUUR WE VEEL MEER INFORMATIE KUNNEN KUNNEN KUNNEN HEBBEN WE OVER DE FYSISCHE ACTIVITEIT EN HET GEWICHTSVERLIES?
De eerste paar keer dat ze me vertelden over de relatie tussen fasen van gewichtsverlies en lichaamstemperatuur was ik echt opgewonden. ze lieten me begrijpen dat mijn meesters de lichaamstemperatuur controleren om te weten dat je je in een calorische fase bevindt, je metabolisme nog steeds actief is of begint te stoppen. Ik neem het voorbeeld van een student van mij die een paar maanden geleden naar me toe kwam en me vroeg om een training om af te vallen en weer in vorm te komen, ondanks dat ik nu een vrij hectisch leven heb en weinig tijd heb. Hij was altijd naar de sportschool geweest en hij moest altijd echt zeer drastische diëten volgen die hem nog steeds geen bevredigende resultaten opleverden. Aanvankelijk ging alles goed genoeg en de eerste trainingen werpen vruchten af, maar al snel merkte ik dat het gewicht daalde niet absoluut en was inderdaad bijna twee weken in een stabiele fase gebleven, maar niet alleen. Zelfs tijdens de training zag ik dat het heel moeilijk was en daarom besloot ik om twee dingen te doen:
1) maak een beetje losser met training
2) begin met het meten van lichaamstemperatuurparameters
in ons specifieke geval is het waardevol om het argument waar ik mee te maken heb te hebben opgemerkt dat de lichaamstemperatuur aan het begin van onze sessies 36,7 graden was, het daalde naar 35,4.
Ik besloot daarom dat ik besloot om van koers te veranderen om een snee in de calorische snee in te voegen, en besloot daarom de calorieën weer te verhogen totdat de lichaamstemperatuur niet weer omhoog ging tot 36 °.
Ongelooflijk, na een week was de ander krachtiger en na de eerste week van nieuwe calorieën had hij al 600 gram verloren en de temperatuur blijft stijgen tot bijna 36,5
Hiermee Ik wil je gewoon uitnodigen aandacht te besteden aan alle aspecten van training die je elke dag kunt meten.
