カターニアのパーソナルトレーナー
少しは食べますが、体重は減りません！
これは、減量の魔法の処方を求めて私の前に来るすべてのユーザーから毎日聞かれる感嘆の1つです。
明らかに、すべてのものと同様に、特定の病状を除いて、被験者が体重を減らすことができない理由を理解するために考慮すべき非常に多くのパラメーターがあります。
今日、私は非常に頻繁に過小評価されているが、考慮すれば信じられないほどの結果をもたらす可能性のあるパラメーター、BODY TEMPERATUREに焦点を当てたいと思います。
体温を介して、身体活動と重量損失について実際に得たよりも多くの情報を知ることができましたか？
最初の数回、彼らは減量の段階と体温の関係について私に語りました。私は本当に興奮しました。彼らは、主人が体温を監視していること、主にあなたがカロリー段階にあること、代謝がまだアクティブであるか、それが停止し始めていることを知ることを私に理解させました。数ヶ月前に来て、かなり忙しい生活と少しの時間があるにもかかわらず、体重を減らして元気に戻るための運動を私に求めた私の学生の例を取り上げます。彼はいつもジムに通っていて、満足のいく結果が得られないような非常に抜本的な食事をしなければなりませんでした。最初はすべてうまくいき、最初のトレーニングセッションは実を結びましたが、すぐに気付きました実際、体重は絶対に下がらず、ほぼ2週間安定した状態を維持していましたが、それだけではありませんでした。トレーニング中であっても、次の2つのことを行うことが非常に難しいことがわかりました。
1）トレーニングを少し緩めます
2）体温パラメーターの測定を開始
特定のケースでは、セッションの開始時の体温が36.7度で、35.4に下がったことに気付きました。
したがって、カロリーカットを停止するようにコースを変更することを決定しました。したがって、体温が36°まで上昇しなくなるまでカロリーを再び増やすことにしました。
信じられないほど、1週間後、もう1週間はより強力になり、新しいカロリーカットの最初の週の後、すでに600グラムを失い、温度は上昇を続け、36.5にほぼ達しました
毎日測定できるトレーニングのすべての側面に注意を払ってください。
これは、減量の魔法の処方を求めて私の前に来るすべてのユーザーから毎日聞かれる感嘆の1つです。
明らかに、すべてのものと同様に、特定の病状を除いて、被験者が体重を減らすことができない理由を理解するために考慮すべき非常に多くのパラメーターがあります。
今日、私は非常に頻繁に過小評価されているが、考慮すれば信じられないほどの結果をもたらす可能性のあるパラメーター、BODY TEMPERATUREに焦点を当てたいと思います。
体温を介して、身体活動と重量損失について実際に得たよりも多くの情報を知ることができましたか？
最初の数回、彼らは減量の段階と体温の関係について私に語りました。私は本当に興奮しました。彼らは、主人が体温を監視していること、主にあなたがカロリー段階にあること、代謝がまだアクティブであるか、それが停止し始めていることを知ることを私に理解させました。数ヶ月前に来て、かなり忙しい生活と少しの時間があるにもかかわらず、体重を減らして元気に戻るための運動を私に求めた私の学生の例を取り上げます。彼はいつもジムに通っていて、満足のいく結果が得られないような非常に抜本的な食事をしなければなりませんでした。最初はすべてうまくいき、最初のトレーニングセッションは実を結びましたが、すぐに気付きました実際、体重は絶対に下がらず、ほぼ2週間安定した状態を維持していましたが、それだけではありませんでした。トレーニング中であっても、次の2つのことを行うことが非常に難しいことがわかりました。
1）トレーニングを少し緩めます
2）体温パラメーターの測定を開始
特定のケースでは、セッションの開始時の体温が36.7度で、35.4に下がったことに気付きました。
したがって、カロリーカットを停止するようにコースを変更することを決定しました。したがって、体温が36°まで上昇しなくなるまでカロリーを再び増やすことにしました。
信じられないほど、1週間後、もう1週間はより強力になり、新しいカロリーカットの最初の週の後、すでに600グラムを失い、温度は上昇を続け、36.5にほぼ達しました
毎日測定できるトレーニングのすべての側面に注意を払ってください。
