pelatih peribadi anda di catania
Saya makan sedikit tetapi saya tidak menurunkan berat badan!
Ini adalah salah satu daripada seruan yang saya dengar setiap hari dari semua pengguna yang hadir di hadapan saya untuk mencari formula ajaib untuk penurunan berat badan.
jelasnya, seperti dalam segala hal, terdapat banyak parameter yang perlu dipertimbangkan untuk memahami sebab-sebab mengapa subjek tidak berjaya menurunkan berat badan, tidak termasuk di tempat pertama patologi tertentu.
Hari ini saya ingin memberi tumpuan pada parameter yang sangat sering dipandang remeh tetapi yang, jika diambil kira, benar-benar dapat memberi kita hasil yang luar biasa: TEMPERATUR BODY.
JADI ANDA TAHU BAHAWA MELALUI TEMPERATUR BADAN KAMI DAPAT MENGALAMI MAKLUMAT LANJUT LEBIH BAIK DARIPADA BAHWA KAMI TIDAK MENGENAI KEGIATAN FIZIKAL DAN KERUGIAN BERAT?
Beberapa kali pertama mereka memberitahu saya tentang hubungan antara fasa penurunan berat badan dan suhu badan saya sangat gembira. mereka membuat saya faham bahawa tuan saya memantau suhu badan terutamanya untuk mengetahui, anda berada dalam fasa kalori, metabolisme anda masih aktif atau jika ia mula berhenti. Saya mengambil contoh seorang pelajar saya yang datang kepada saya beberapa bulan yang lalu dan meminta saya untuk senaman untuk mengurangkan berat badan dan kembali berbentuk walaupun kini mempunyai kehidupan yang agak sibuk dan sedikit masa yang ada. Dia selalu menghadiri gim dan dia selalu melakukan diet yang sangat drastik yang masih tidak membiarkannya mendapat keputusan yang memuaskan. Pada mulanya, semuanya berjalan lancar dan sesi latihan pertama memberi buah, tetapi tidak lama kemudian saya mendapati bahawa berat tidak turun benar-benar telah kekal dalam fasa stabil selama hampir dua minggu, tetapi bukan sahaja. Malah semasa latihan saya melihat bahawa ia benar-benar sukar untuk saya memutuskan untuk melakukan dua perkara:
1) melonggarkan sedikit dengan latihan
2) mula mengukur parameter suhu badan
Oleh itu, saya membuat keputusan untuk mengubah kursus untuk memasukkan penghentian kepada potong kalori, jadi memutuskan untuk meningkatkan lagi kalori sehingga suhu badan tidak naik lagi hingga 36 °.
Yang luar biasa, selepas seminggu yang lain lebih kuat dan selepas minggu pertama pemotongan kalori baru itu sudah hilang 600 gram dan suhu terus meningkat hampir mencapai 36.5
Dengan ini Saya hanya ingin menjemput anda untuk memberi perhatian kepada semua aspek latihan yang anda boleh ukur setiap hari.
Ini adalah salah satu daripada seruan yang saya dengar setiap hari dari semua pengguna yang hadir di hadapan saya untuk mencari formula ajaib untuk penurunan berat badan.
jelasnya, seperti dalam segala hal, terdapat banyak parameter yang perlu dipertimbangkan untuk memahami sebab-sebab mengapa subjek tidak berjaya menurunkan berat badan, tidak termasuk di tempat pertama patologi tertentu.
Hari ini saya ingin memberi tumpuan pada parameter yang sangat sering dipandang remeh tetapi yang, jika diambil kira, benar-benar dapat memberi kita hasil yang luar biasa: TEMPERATUR BODY.
JADI ANDA TAHU BAHAWA MELALUI TEMPERATUR BADAN KAMI DAPAT MENGALAMI MAKLUMAT LANJUT LEBIH BAIK DARIPADA BAHWA KAMI TIDAK MENGENAI KEGIATAN FIZIKAL DAN KERUGIAN BERAT?
Beberapa kali pertama mereka memberitahu saya tentang hubungan antara fasa penurunan berat badan dan suhu badan saya sangat gembira. mereka membuat saya faham bahawa tuan saya memantau suhu badan terutamanya untuk mengetahui, anda berada dalam fasa kalori, metabolisme anda masih aktif atau jika ia mula berhenti. Saya mengambil contoh seorang pelajar saya yang datang kepada saya beberapa bulan yang lalu dan meminta saya untuk senaman untuk mengurangkan berat badan dan kembali berbentuk walaupun kini mempunyai kehidupan yang agak sibuk dan sedikit masa yang ada. Dia selalu menghadiri gim dan dia selalu melakukan diet yang sangat drastik yang masih tidak membiarkannya mendapat keputusan yang memuaskan. Pada mulanya, semuanya berjalan lancar dan sesi latihan pertama memberi buah, tetapi tidak lama kemudian saya mendapati bahawa berat tidak turun benar-benar telah kekal dalam fasa stabil selama hampir dua minggu, tetapi bukan sahaja. Malah semasa latihan saya melihat bahawa ia benar-benar sukar untuk saya memutuskan untuk melakukan dua perkara:
1) melonggarkan sedikit dengan latihan
2) mula mengukur parameter suhu badan
Oleh itu, saya membuat keputusan untuk mengubah kursus untuk memasukkan penghentian kepada potong kalori, jadi memutuskan untuk meningkatkan lagi kalori sehingga suhu badan tidak naik lagi hingga 36 °.
Yang luar biasa, selepas seminggu yang lain lebih kuat dan selepas minggu pertama pemotongan kalori baru itu sudah hilang 600 gram dan suhu terus meningkat hampir mencapai 36.5
Dengan ini Saya hanya ingin menjemput anda untuk memberi perhatian kepada semua aspek latihan yang anda boleh ukur setiap hari.
