TRAINER PERIBADI ANDA DI CATANIA
/> Apabila kita bercakap tentang program latihan terutamanya dalam fasa permulaan, semua orang menjangkakan kad intensiti yang sangat tinggi dengan berjuta-juta teknik latihan. Saya minta maaf untuk mengecewakan anda tetapi matlamat saya bukan untuk membuat anda letih untuk memberi anda rasa bekerja, tetapi untuk membawa anda ke arah matlamat. Mewujudkan pelan berbasikal serantau akan membawa anda hasil tanpa perlu melakukan banyak perkara aneh seperti yang banyak percaya. Kehidupan adalah sangat mudah dan anda tidak dapat memahami mengapa kami bersikeras membuatnya rumit.
Selepas pengalaman yang begitu banyak dalam bidang saya boleh memberitahu anda bahawa program yang direka dan dibuat ad hoc membolehkan anda mendapatkan lebih banyak hasil daripada mereka yang "membuat" kad dengan latihan yang dahsyat Hanya demi kehancuran oleh sesi latihan.
Tepat untuk sebab ini setiap program berjalan di dalam kodnya: siri, pemulihan, jumlah, keamatan yang digunakan.
Ini benar-benar sedih tetapi realiti hari ini adalah bahawa kita tidak digunakan untuk melihat pengaturcaraan yang baik, saya mendengar beberapa rakan sekerja saya mengatakan bahawa ia adalah sia-sia dan tidak lestari. Ramai yang tidak mahu membuang masa pada pengiraan atau kemajuan tetapi akhirnya mereka akan menjadi sasaran yang anda mahu.
Langkah pertama yang diperlukan dan fahami titik permulaan:
1) Keadaan metabolik.
2) Peratusan lemak awal.
3) Tahap kecergasan fizikal
Pengurangan berat badan dan peningkatan jisim otot adalah parameter yang berbeza dan kita perlu bertindak secara berbeza. Di dalam aktiviti latihan peribadi saya di Catania kita menyedari pentingnya penyesuaian dan oleh sebab itu kita cuba membuat tuntutan khusus bagi subjek yang bergantung kepada
Selepas pengalaman yang begitu banyak dalam bidang saya boleh memberitahu anda bahawa program yang direka dan dibuat ad hoc membolehkan anda mendapatkan lebih banyak hasil daripada mereka yang "membuat" kad dengan latihan yang dahsyat Hanya demi kehancuran oleh sesi latihan.
Tepat untuk sebab ini setiap program berjalan di dalam kodnya: siri, pemulihan, jumlah, keamatan yang digunakan.
Ini benar-benar sedih tetapi realiti hari ini adalah bahawa kita tidak digunakan untuk melihat pengaturcaraan yang baik, saya mendengar beberapa rakan sekerja saya mengatakan bahawa ia adalah sia-sia dan tidak lestari. Ramai yang tidak mahu membuang masa pada pengiraan atau kemajuan tetapi akhirnya mereka akan menjadi sasaran yang anda mahu.
Langkah pertama yang diperlukan dan fahami titik permulaan:
1) Keadaan metabolik.
2) Peratusan lemak awal.
3) Tahap kecergasan fizikal
Pengurangan berat badan dan peningkatan jisim otot adalah parameter yang berbeza dan kita perlu bertindak secara berbeza. Di dalam aktiviti latihan peribadi saya di Catania kita menyedari pentingnya penyesuaian dan oleh sebab itu kita cuba membuat tuntutan khusus bagi subjek yang bergantung kepada
