IHR PERSÖNLICHER TRAINER IN KATANIA
/> Wenn wir gerade in der Anfangsphase über Trainingsprogramme sprechen, erwarten alle Karten mit sehr hoher Intensität und Millionen von Trainingstechniken. Es tut mir leid, Sie zu enttäuschen, aber mein Ziel ist es nicht, Sie müde zu machen, um Ihnen das Gefühl zu geben, gearbeitet zu haben, sondern um Sie zu bringen auf das Ziel zu. Die Erstellung eines regionalen Radfahrplans bringt Ihnen die Ergebnisse, ohne dass Sie so viele seltsame Dinge tun müssen, wie viele glauben. Das Leben ist wirklich einfach und Sie können nicht verstehen, warum wir darauf bestehen, es kompliziert zu machen.
Nach so viel Erfahrung auf dem Gebiet kann ich Ihnen sagen, dass die ad hoc entworfenen und erstellten Programme zu mehr Ergebnissen führen als die, mit denen Karten "erstellt" werden verheerende Übungen Nur um beim Training vernichtet auszugehen.
Genau aus diesem Grund geht jedes Programm in seinen Codes zu Bett: die Serie, die Wiederherstellungen, die Volumina, die Intensität, die verwendet werden.
Es ist wirklich traurig, aber die Realität von heute ist, dass wir es nicht gewohnt sind, gutes Programm zu sehen. Ich höre einige meiner Kollegen sagen, dass es nutzlos und nicht nachhaltig ist. Viele wollen keine Zeit mit Berechnungen oder Fortschritten verschwenden, aber am Ende werden sie es sein, die Ihnen das Ziel bringen, das Sie sich immer gewünscht haben.
Der erste notwendige Schritt und verstehen Sie den Ausgangspunkt:
1) Stoffwechselzustand.
2) Prozentsatz des Anfangsfetts.
3) Körperliche Fitness
Gewichtsverlust und erhöhte Muskelmasse sind verschiedene Parameter und wir müssen anders handeln. In meiner persönlichen Trainingstätigkeit in Catania sind wir uns der Bedeutung der Anpassung bewusst und versuchen aus diesem Grund, einen maßgeschneiderten Anzug für die Themen zu erstellen, die auf uns angewiesen
Nach so viel Erfahrung auf dem Gebiet kann ich Ihnen sagen, dass die ad hoc entworfenen und erstellten Programme zu mehr Ergebnissen führen als die, mit denen Karten "erstellt" werden verheerende Übungen Nur um beim Training vernichtet auszugehen.
Genau aus diesem Grund geht jedes Programm in seinen Codes zu Bett: die Serie, die Wiederherstellungen, die Volumina, die Intensität, die verwendet werden.
Es ist wirklich traurig, aber die Realität von heute ist, dass wir es nicht gewohnt sind, gutes Programm zu sehen. Ich höre einige meiner Kollegen sagen, dass es nutzlos und nicht nachhaltig ist. Viele wollen keine Zeit mit Berechnungen oder Fortschritten verschwenden, aber am Ende werden sie es sein, die Ihnen das Ziel bringen, das Sie sich immer gewünscht haben.
Der erste notwendige Schritt und verstehen Sie den Ausgangspunkt:
1) Stoffwechselzustand.
2) Prozentsatz des Anfangsfetts.
3) Körperliche Fitness
Gewichtsverlust und erhöhte Muskelmasse sind verschiedene Parameter und wir müssen anders handeln. In meiner persönlichen Trainingstätigkeit in Catania sind wir uns der Bedeutung der Anpassung bewusst und versuchen aus diesem Grund, einen maßgeschneiderten Anzug für die Themen zu erstellen, die auf uns angewiesen
