DIN PERSONLIGE TRENER I CATANIA
/> Når vi taler om træningsprogrammer især i opstartfasen, forventer alle kort med meget intensitet med millioner af træningsteknikker. Jeg er ked af at skuffe dig, men mit mål er ikke at gøre dig træt til at give dig en følelse af at have arbejdet, men at bringe dig mod målet. Oprettelse af en regional cykelplan giver dig resultaterne uden at skulle gøre så mange underlige ting, som mange tror. Livet er virkelig enkelt, og du kan ikke forstå, hvorfor vi insisterer på at gøre det kompliceret.
Efter så meget erfaring på området kan jeg fortælle dig, at de programmer, der er designet og oprettet ad hoc, giver dig flere resultater end dem, der "skaber" kort med ødelæggende øvelser Kun med henblik på at gå ud ødelagt af træningen.
Netop af denne grund går hvert program i seng i dets koder: serien, gendannelserne, volumener, intensiteten, der bruges.
Det er virkelig trist, men virkeligheden i dag er, at vi ikke er vant til at se god programmering, jeg hører nogle af mine kolleger sige, at det er nytteløst og uholdbart. Mange ønsker ikke at spilde tid på beregninger eller fremskridt, men i sidste ende er det dem, der får dig det mål, du altid har ønsket.
Det første nødvendige trin og forstå udgangspunktet:
1) Metabolisk tilstand.
2) Procentdel af det oprindelige fedtstof.
3) Fysisk fitnessniveau
Vægttab og øget muskelmasse er forskellige parametre, og vi er nødt til at handle anderledes. I min personlige træningsaktivitet i Catania er vi opmærksomme på vigtigheden af tilpasning, og det er af denne grund, at vi forsøger at skabe en skræddersyet dragt til de emner, der stoler p
Efter så meget erfaring på området kan jeg fortælle dig, at de programmer, der er designet og oprettet ad hoc, giver dig flere resultater end dem, der "skaber" kort med ødelæggende øvelser Kun med henblik på at gå ud ødelagt af træningen.
Netop af denne grund går hvert program i seng i dets koder: serien, gendannelserne, volumener, intensiteten, der bruges.
Det er virkelig trist, men virkeligheden i dag er, at vi ikke er vant til at se god programmering, jeg hører nogle af mine kolleger sige, at det er nytteløst og uholdbart. Mange ønsker ikke at spilde tid på beregninger eller fremskridt, men i sidste ende er det dem, der får dig det mål, du altid har ønsket.
Det første nødvendige trin og forstå udgangspunktet:
1) Metabolisk tilstand.
2) Procentdel af det oprindelige fedtstof.
3) Fysisk fitnessniveau
Vægttab og øget muskelmasse er forskellige parametre, og vi er nødt til at handle anderledes. I min personlige træningsaktivitet i Catania er vi opmærksomme på vigtigheden af tilpasning, og det er af denne grund, at vi forsøger at skabe en skræddersyet dragt til de emner, der stoler p
