ВАШ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР В КАТАНИИ
/> Когда мы говорим о тренировочных программах, особенно на начальном этапе, все ожидают очень интенсивную карточку с миллионами тренировочных методик. Извините, что разочаровываю вас, но моя цель не в том, чтобы вы устали дарить вам ощущение работы, а в том, чтобы вас к цели. Создание регионального велосипедного плана принесет вам результаты без необходимости делать столько странных вещей, сколько многие верят. Жизнь действительно проста, и вы не можете понять, почему мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной.
После такого большого опыта в этой области я могу вам сказать, что программы, разработанные и созданные ad hoc, позволяют получить больше результатов, чем те, кто «создает» карты с помощью Разрушительные упражнения Только ради выхода на улицу уничтожены тренировками.
Именно по этой причине каждая программа ложится спать в своих кодах: серии, восстановления, объемы, интенсивность, которые используются.
Это действительно печально, но реальность сегодняшнего дня такова, что мы не привыкли видеть хорошее программирование, я слышал, как некоторые из моих коллег говорят, что оно бесполезно и неустойчиво. Многие не хотят тратить время на вычисления или прогресс, но в конце концов они будут теми, кто даст вам цель, которую вы всегда хотели.
Первый необходимый шаг и понять отправную точку:
1) Метаболическое состояние.
2) Процентное содержание исходного жира.
3) Уровень физической подготовки
Потеря веса и увеличение мышечной массы - это разные параметры, и мы должны действовать по-разному. В моей личной тренировочной деятельности в Катании мы понимаем важность настройки, и именно по этой причине мы пытаемся создать индивидуальный костюм для субъектов, которые полагаются на
После такого большого опыта в этой области я могу вам сказать, что программы, разработанные и созданные ad hoc, позволяют получить больше результатов, чем те, кто «создает» карты с помощью Разрушительные упражнения Только ради выхода на улицу уничтожены тренировками.
Именно по этой причине каждая программа ложится спать в своих кодах: серии, восстановления, объемы, интенсивность, которые используются.
Это действительно печально, но реальность сегодняшнего дня такова, что мы не привыкли видеть хорошее программирование, я слышал, как некоторые из моих коллег говорят, что оно бесполезно и неустойчиво. Многие не хотят тратить время на вычисления или прогресс, но в конце концов они будут теми, кто даст вам цель, которую вы всегда хотели.
Первый необходимый шаг и понять отправную точку:
1) Метаболическое состояние.
2) Процентное содержание исходного жира.
3) Уровень физической подготовки
Потеря веса и увеличение мышечной массы - это разные параметры, и мы должны действовать по-разному. В моей личной тренировочной деятельности в Катании мы понимаем важность настройки, и именно по этой причине мы пытаемся создать индивидуальный костюм для субъектов, которые полагаются на
