PELATIH PRIBADI ANDA DI CATANIA
/> Ketika kita berbicara tentang program pelatihan terutama pada tahap start-up, semua orang mengharapkan kartu intensitas sangat tinggi dengan jutaan teknik pelatihan. Maaf saya mengecewakan Anda, tetapi tujuan saya bukan membuat Anda lelah untuk memberi Anda perasaan telah bekerja, tetapi untuk membawa Anda menuju tujuan. Membuat rencana bersepeda regional akan memberi Anda hasil tanpa harus melakukan banyak hal aneh seperti yang diyakini banyak orang. Hidup ini sangat sederhana dan Anda tidak dapat memahami mengapa kami bersikeras membuatnya rumit.
Setelah begitu banyak pengalaman di lapangan, saya dapat memberi tahu Anda bahwa program yang dirancang dan dibuat secara ad hoc memungkinkan Anda mendapatkan hasil lebih banyak daripada mereka yang "membuat" kartu dengan latihan yang menghancurkan Hanya demi keluar dihancurkan oleh sesi pelatihan.
Justru karena alasan ini setiap program menggunakan kode-kodenya: seri, pemulihan, volume, intensitas yang digunakan.
Sangat menyedihkan tetapi kenyataannya hari ini adalah bahwa kita tidak terbiasa melihat pemrograman yang baik, saya mendengar beberapa rekan saya mengatakan bahwa itu tidak berguna dan tidak berkelanjutan. Banyak yang tidak ingin membuang waktu untuk perhitungan atau perkembangan, tetapi pada akhirnya mereka akan menjadi orang yang akan memberi Anda tujuan yang selalu Anda inginkan.
Langkah pertama yang perlu dan pahami titik awalnya:
1) Keadaan metabolis.
2) Persentase lemak awal.
3) Tingkat kebugaran fisik
Penurunan berat badan dan peningkatan massa otot adalah parameter yang berbeda dan kita perlu bertindak secara berbeda. Dalam kegiatan pelatihan pribadi saya di Catania, kami menyadari pentingnya penyesuaian dan untuk alasan inilah kami mencoba membuat setelan yang dibuat khusus untuk subjek yang bergantung pada k
Setelah begitu banyak pengalaman di lapangan, saya dapat memberi tahu Anda bahwa program yang dirancang dan dibuat secara ad hoc memungkinkan Anda mendapatkan hasil lebih banyak daripada mereka yang "membuat" kartu dengan latihan yang menghancurkan Hanya demi keluar dihancurkan oleh sesi pelatihan.
Justru karena alasan ini setiap program menggunakan kode-kodenya: seri, pemulihan, volume, intensitas yang digunakan.
Sangat menyedihkan tetapi kenyataannya hari ini adalah bahwa kita tidak terbiasa melihat pemrograman yang baik, saya mendengar beberapa rekan saya mengatakan bahwa itu tidak berguna dan tidak berkelanjutan. Banyak yang tidak ingin membuang waktu untuk perhitungan atau perkembangan, tetapi pada akhirnya mereka akan menjadi orang yang akan memberi Anda tujuan yang selalu Anda inginkan.
Langkah pertama yang perlu dan pahami titik awalnya:
1) Keadaan metabolis.
2) Persentase lemak awal.
3) Tingkat kebugaran fisik
Penurunan berat badan dan peningkatan massa otot adalah parameter yang berbeda dan kita perlu bertindak secara berbeda. Dalam kegiatan pelatihan pribadi saya di Catania, kami menyadari pentingnya penyesuaian dan untuk alasan inilah kami mencoba membuat setelan yang dibuat khusus untuk subjek yang bergantung pada k
