IL TUO PERSONAL TRAINER A CATANIA
/> Lorsque nous parlons de programmes d’entraînement, en particulier lors de la phase de démarrage, tout le monde s’attend à des cartes de très haute intensité avec des millions de techniques d’entraînement. Je suis désolé de vous décevoir, mais mon objectif n’est pas de vous fatiguer pour vous donner le sentiment d’avoir travaillé vers le but. Créer un plan cycliste régional vous apportera les résultats sans avoir à faire autant de choses étranges que beaucoup le pensent. La vie est très simple et vous ne pouvez pas comprendre pourquoi nous insistons pour que ce soit compliqué.
Après tant d’expérience sur le terrain, je peux vous dire que les programmes conçus et créés sur mesure vous permettent d’obtenir plus de résultats que ceux qui «créent» des cartes avec exercices dévastateurs Seulement pour sortir détruits par la séance d'entraînement.
C’est précisément pour cette raison que chaque programme se lit dans ses codes: la série, les reprises, les volumes, l’intensité utilisée.
C’est vraiment triste, mais la réalité d’aujourd’hui est que nous n’avons pas l'habitude de voir une bonne programmation. Certains de mes collègues me disent que c'est inutile et non durable. Beaucoup ne veulent pas perdre de temps en calculs ou en progressions, mais ce seront finalement ceux qui vous permettront d'atteindre l'objectif que vous avez toujours souhaité.
La première étape nécessaire et comprendre le point de départ:
1) État métabolique.
2) Pourcentage de graisse initiale.
3) Niveau de forme physique
La perte de poids et l'augmentation de la masse musculaire sont des paramètres différents et nous devons agir différemment. Dans mon activité de formation personnelle à Catane, nous sommes conscients de l’importance de la personnalisation. C’est pour cette raison que nous essayons de créer un costume sur mesure pour les sujets qui nous font confia
Après tant d’expérience sur le terrain, je peux vous dire que les programmes conçus et créés sur mesure vous permettent d’obtenir plus de résultats que ceux qui «créent» des cartes avec exercices dévastateurs Seulement pour sortir détruits par la séance d'entraînement.
C’est précisément pour cette raison que chaque programme se lit dans ses codes: la série, les reprises, les volumes, l’intensité utilisée.
C’est vraiment triste, mais la réalité d’aujourd’hui est que nous n’avons pas l'habitude de voir une bonne programmation. Certains de mes collègues me disent que c'est inutile et non durable. Beaucoup ne veulent pas perdre de temps en calculs ou en progressions, mais ce seront finalement ceux qui vous permettront d'atteindre l'objectif que vous avez toujours souhaité.
La première étape nécessaire et comprendre le point de départ:
1) État métabolique.
2) Pourcentage de graisse initiale.
3) Niveau de forme physique
La perte de poids et l'augmentation de la masse musculaire sont des paramètres différents et nous devons agir différemment. Dans mon activité de formation personnelle à Catane, nous sommes conscients de l’importance de la personnalisation. C’est pour cette raison que nous essayons de créer un costume sur mesure pour les sujets qui nous font confia
