DIN PERSONLIGA TRÄNARE I KATANIEN
/> När vi pratar om träningsprogram speciellt i startfasen, förväntar sig alla kort med mycket hög intensitet med miljoner träningstekniker. Jag är ledsen att göra dig besviken men mitt syfte är inte att göra dig trött för att ge dig en känsla av att ha arbetat utan att ge dig mot målet. Att skapa en regional cykelplan ger dig resultaten utan att behöva göra så många konstiga saker som många tror. Livet är väldigt enkelt och du kan inte förstå varför vi insisterar på att göra det komplicerat.
Efter så mycket erfarenhet inom området kan jag säga att programmen designade och skapade ad hoc låter dig få fler resultat än de som "skapar" kort med förödande övningar Endast för att gå ut förstört av träningen.
Just av detta skäl går varje program i säng i sina koder: serien, återvinningarna, volymerna, intensiteten som används.
Det är verkligen tråkigt men verkligheten i dag är att vi inte är vana att se bra programmering, jag hör några av mina kollegor säga att det är värdelöst och ohållbart. Många vill inte slösa bort tid på beräkningar eller framsteg men i slutändan kommer de att vara de som får dig det mål du alltid har velat.
Det första nödvändiga steget och förstå utgångspunkten:
1) Metaboliskt tillstånd.
2) Procentandel initialt fett.
3) Fysisk nivå
Viktminskning och ökad muskelmassa är olika parametrar och vi måste agera annorlunda. I min personliga träningsaktivitet i Catania är vi medvetna om vikten av anpassning och det är av detta skäl som vi försöker skapa en skräddarsydd kostym för de ämnen som litar på
Efter så mycket erfarenhet inom området kan jag säga att programmen designade och skapade ad hoc låter dig få fler resultat än de som "skapar" kort med förödande övningar Endast för att gå ut förstört av träningen.
Just av detta skäl går varje program i säng i sina koder: serien, återvinningarna, volymerna, intensiteten som används.
Det är verkligen tråkigt men verkligheten i dag är att vi inte är vana att se bra programmering, jag hör några av mina kollegor säga att det är värdelöst och ohållbart. Många vill inte slösa bort tid på beräkningar eller framsteg men i slutändan kommer de att vara de som får dig det mål du alltid har velat.
Det första nödvändiga steget och förstå utgångspunkten:
1) Metaboliskt tillstånd.
2) Procentandel initialt fett.
3) Fysisk nivå
Viktminskning och ökad muskelmassa är olika parametrar och vi måste agera annorlunda. I min personliga träningsaktivitet i Catania är vi medvetna om vikten av anpassning och det är av detta skäl som vi försöker skapa en skräddarsydd kostym för de ämnen som litar på
