UW PERSOONLIJKE TRAINER IN CATANIA
/> Als we het hebben over trainingsprogramma's, vooral in de opstartfase, verwacht iedereen kaarten met een zeer hoge intensiteit met miljoenen trainingstechnieken. Het spijt me dat ik je moet teleurstellen, maar mijn doel is niet om je moe te maken om je het gevoel te hebben gewerkt te hebben, maar om je te brengen naar het doel toe. Het opstellen van een regionaal fietsplan zal je de resultaten opleveren zonder zoveel vreemde dingen te hoeven doen als velen geloven. Het leven is heel eenvoudig en je begrijpt niet waarom we erop staan om het ingewikkeld te maken.
Na zoveel ervaring in het veld kan ik je vertellen dat de programma's die ad hoc zijn ontworpen en gemaakt je meer resultaten opleveren dan degenen die kaarten "maken" met verwoestende oefeningen Alleen omwille van uitgaan vernietigd door de trainingssessie.
Precies om deze reden gaat elk programma naar bed in zijn codes: de series, de terugvorderingen, de volumes, de intensiteit die worden gebruikt.
Het is echt triest, maar de realiteit van vandaag is dat we niet gewend zijn goede programmering te zien, ik hoor sommige van mijn collega's zeggen dat het nutteloos en niet duurzaam is. Velen willen geen tijd verspillen aan berekeningen of progressies, maar uiteindelijk zullen zij degenen zijn die u het doel geven dat u altijd al wilde hebben.
De eerste noodzakelijke stap en begrijp het startpunt:
1) Metabole toestand.
2) Percentage startvet.
3) Fysiek fitnessniveau
Gewichtsverlies en verhoogde spiermassa zijn verschillende parameters en we moeten anders handelen. Tijdens mijn persoonlijke trainingsactiviteiten in Catania zijn we ons bewust van het belang van maatwerk en daarom proberen we een maatpak te maken voor de onderwerpen die op ons vertro
Na zoveel ervaring in het veld kan ik je vertellen dat de programma's die ad hoc zijn ontworpen en gemaakt je meer resultaten opleveren dan degenen die kaarten "maken" met verwoestende oefeningen Alleen omwille van uitgaan vernietigd door de trainingssessie.
Precies om deze reden gaat elk programma naar bed in zijn codes: de series, de terugvorderingen, de volumes, de intensiteit die worden gebruikt.
Het is echt triest, maar de realiteit van vandaag is dat we niet gewend zijn goede programmering te zien, ik hoor sommige van mijn collega's zeggen dat het nutteloos en niet duurzaam is. Velen willen geen tijd verspillen aan berekeningen of progressies, maar uiteindelijk zullen zij degenen zijn die u het doel geven dat u altijd al wilde hebben.
De eerste noodzakelijke stap en begrijp het startpunt:
1) Metabole toestand.
2) Percentage startvet.
3) Fysiek fitnessniveau
Gewichtsverlies en verhoogde spiermassa zijn verschillende parameters en we moeten anders handelen. Tijdens mijn persoonlijke trainingsactiviteiten in Catania zijn we ons bewust van het belang van maatwerk en daarom proberen we een maatpak te maken voor de onderwerpen die op ons vertro
