カタニアの個人トレーナー
/> 特にスタートアップ段階でトレーニングプログラムについて話すとき、誰もが何百万ものトレーニングテクニックを備えた非常に高強度のカードを期待しています。目標に向かって。地域のサイクリングプランを作成すると、多くの人が信じているほど多くの奇妙なことをしなくても、結果が得られます。人生は本当にシンプルで、なぜ私たちがそれを複雑にすることを主張しているのか理解できません。
フィールドで多くの経験を積んだ後、アドホックに設計および作成されたプログラムは、破壊的な演習訓練セッションによって破壊される外出のためだけに。
まさにこの理由で、各プログラムはそのコードで使用されます：使用されるシリーズ、回収、ボリューム、強度。
本当に悲しいことですが、今日の現実は、良いプログラミングを見ることに慣れていないということです。同僚の何人かは、それは役に立たず、持続不可能だと言うのを聞きます。多くの人は計算や進行に時間を浪費したくありませんが、最終的にはあなたが常に望んでいた目標を達成するものになります。
最初の必要なステップと開始点の理解：
1）代謝状態。
2）初期脂肪の割合。
3）体力レベル
体重減少と筋肉量の増加は異なるパラメーターであり、異なる行動をとる必要があります。カターニアでの私の個人的なトレーニング活動では、カスタマイズの重要性を認識しており、このため、私たちに依存している被験者のためにオーダーメイドのスーツを作成しようとし
フィールドで多くの経験を積んだ後、アドホックに設計および作成されたプログラムは、破壊的な演習訓練セッションによって破壊される外出のためだけに。
まさにこの理由で、各プログラムはそのコードで使用されます：使用されるシリーズ、回収、ボリューム、強度。
本当に悲しいことですが、今日の現実は、良いプログラミングを見ることに慣れていないということです。同僚の何人かは、それは役に立たず、持続不可能だと言うのを聞きます。多くの人は計算や進行に時間を浪費したくありませんが、最終的にはあなたが常に望んでいた目標を達成するものになります。
最初の必要なステップと開始点の理解：
1）代謝状態。
2）初期脂肪の割合。
3）体力レベル
体重減少と筋肉量の増加は異なるパラメーターであり、異なる行動をとる必要があります。カターニアでの私の個人的なトレーニング活動では、カスタマイズの重要性を認識しており、このため、私たちに依存している被験者のためにオーダーメイドのスーツを作成しようとし
