Vaš osobni trener u Kataniji
Anatomski se 18 mišića pričvršćuje na lopatice ("lopatice"), ali većina ljudi nije ni svjesna kako manipulirati lopaticama! Ovi skapularni ustaji izvrsna su tjelesna pokretljivost za popuštanje i jačanje mišića oko gornjeg dijela leđa i povećanje svijesti o lopaticama. To je jedna od mojih omiljenih stvari prije početka svakog pojedinačnog treninga!
