ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณในคาตาเนีย
ตามหลักสรีรศาสตร์กล้ามเนื้อ 18 ชิ้นติดอยู่กับหัวไหล่ ("หัวไหล่") แต่คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงวิธีจัดการกับหัวไหล่! ไรเดอร์กระดูกสะบักเหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยมในการคลายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบหลังส่วนบนและเพิ่มการรับรู้ของหัวไหล่ มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบทำก่อนเริ่มออกกำลังกายทุกครั้ง!
