Il tuo Personal trainer a catania
Anatomiquement, 18 muscles se fixent aux omoplates ("omoplates"), mais la plupart des gens ne savent même pas comment manipuler les omoplates! Ces élévateurs scapulaires sont un excellent exercice de mobilité pour relâcher et renforcer les muscles autour du haut du dos et accroître la prise de conscience des omoplates. C'est l'une de mes choses préférées à faire avant de commencer chaque séance d'entraînement!
