Ihr persönlicher Trainer in Catania
Anatomisch halten sich 18 Muskeln an den Schulterblättern ("Schulterblätter") an, aber die meisten Menschen wissen nicht einmal, wie sie die Schulterblätter manipulieren sollen! Diese Skapulierahmen sind eine hervorragende Bewegungsübung, um die Muskeln um den oberen Rücken zu lockern und zu stärken und die Schulterblätter zu sensibilisieren. Es ist eine meiner Lieblingsbeschäftigungen, bevor ich mit jedem Training anfange!
