Din personlige træner i Catania
Anatomisk vedhæftes 18 muskler på skulderbladene ("skulderbladene"), men de fleste mennesker er ikke engang klar over, hvordan man kan manipulere skulderbladene! Disse scapular risers er en fremragende bevægelsesøvelse for at løsne og styrke musklerne rundt om over ryggen og øge bevidstheden om skulderbladene. Det er en af mine yndlings ting at gøre, før du starter hver eneste træning!
