Do thraenálaí pearsanta i catania
Anatamaíoch, greamaíonn 18 matán leis na lanna ghualainn ("lanna gualainn"), ach níl a fhios ag formhór na ndaoine fiú conas na lanna ghualainn a ionramháil! Is cleachtadh soghluaiseachta den scoth iad na h-ardaitheoirí scapular seo chun na matáin timpeall an chúil uachtair a scaoileadh agus a neartú agus chun feasacht ar na lanna ghualainn a mhéadú. Tá sé ar cheann de na rudaí is fearr liom a dhéanamh sula dtosaíonn tú ar gach cleachtadh amháin!
