Il tuo Personal trainer a catania
Anatomisesti olkapäähän kiinnittyy 18 lihaksia ("lapaluet"), mutta useimmat ihmiset eivät edes tiedä, miten lapaluita manipuloida! Nämä pyyhkäisyt ovat erinomaiset liikkuvuusharjoitukset, joilla löysät ja vahvistavat lihaksia ylemmän selän ympäri ja lisäävät olkapäiden tietoisuutta. Se on yksi suosikkini tekemistäni ennen jokaista harjoitusta!
