Váš osobní trenér v katánii
Anatomicky se 18 svalů připojuje k lopatkám ("lopatkám"), ale většina lidí si ani neuvědomuje, jak manipulovat s lopatkami! Tyto šikmé stoupačky jsou vynikajícím pohybovým cvičením pro uvolnění a posílení svalů kolem horní části zad a zvýšení povědomí o lopatkách. Je to jedna z mých nejoblíbenějších věcí, které musíte udělat, než začnete každý jednotlivý trénink!
