Seu personal trainer em catania
Anatomicamente, 18 músculos se fixam nas omoplatas ("omoplatas"), mas a maioria das pessoas nem sabe como manipular as omoplatas! Esses tirantes escapulares são um excelente exercício de mobilidade para soltar e fortalecer os músculos ao redor da parte superior das costas e aumentar a percepção das omoplatas. É uma das minhas coisas favoritas para fazer antes de começar cada treino!
