Tu entrenador personal en catania
Anatómicamente, 18 músculos se unen a los omóplatos ("omóplatos"), pero la mayoría de las personas ni siquiera saben cómo manipular los omóplatos. Estos elevadores escapulares son un excelente ejercicio de movilidad para aflojar y fortalecer los músculos alrededor de la parte superior de la espalda y aumentar la conciencia de los omóplatos. ¡Es una de mis actividades favoritas antes de comenzar cada entrenamiento!
