WebSeo
A szabadtéri sport ideális választás a nyári szezonban, mert számos előnnyel jár mind fizikailag,...
WebSeo
2019-05-14 13:58:46
WebSeo logo

blog

Az 5 jó ok arra, hogy a szabadban tanulni MPTraining

Az Ön személyi edzője Catania

A szabadtéri sport ideális választás a nyári szezonban, mert számos előnnyel jár mind fizikailag, mind szellemileg. Először a D-vitamin bevitele, amely erősíti az immunrendszert és felgyorsítja az anyagcserét.
A képzés jó a test és a szellem számára, és a szabadban való munkavégzés növeli az előnyeit. A napsütéses napok és a meleg hőmérséklet megérkezésével cipők viselése és a futás megkezdése
Íme az öt jó ok a szabadban a vonatra

1) A vonat költség nélkül
Ez az edzés az edzőterem edzéséhez képest nem jár költséggel.

2) Jobb a csontok számára
«A szabadtéri edzés lehetővé teszi a D-vitamin feltöltését, amit a test csak napfény segítségével képes szintetizálni »Meghatározza a szakértőt.

3) Nincs unatkozás veszélye

A kültéri edzés a táj változását jelenti, különböző helyeken való tartózkodása, a hosszúság, a nehézség, a lábnyom változó útvonalainak kiválasztása tereprendezés. Így mindig új kezdet lesz, egy új világ, amelyet felfedezni fog. Lehetetlen unatkozni!

4) Javítja a hangulatot

A szabadtéri fizikai aktivitás jó hangulat, mert a friss levegő és a vér fokozott vérkeringése stimulálja a felszabadulást szerotonin, az úgynevezett boldogsághormon. Szóval búcsút vársz a szomorúságtól és a szorongástól, és amikor hazatérsz, jobban tudsz aludni.

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK