Vaš osobni trener u Kataniji
Vanjski sport je idealan izbor za ljetnu sezonu jer dobivate brojne pogodnosti i fizički i mentalno. Prije svega unos vitamina D koji jača imunološki sustav i ubrzava metabolizam.
Trening je dobar za tijelo i duh, a rad na otvorenom povećava njegove prednosti. S dolaskom sunčanih dana i toplih temperatura nosite tenisice i trčite
Evo 5 dobrih razloga za treniranje na otvorenom
1) Trenirate bez troškova Ova vrsta obuke u usporedbi s teretanom nema troškove.
2) Dobra je za kosti
«Trening na otvorenom omogućuje vam da se napunite vitaminom D, koje tijelo može sintetizirati samo uz pomoć sunčeve svjetlosti. »Određuje stručnjaka.
3) Nema rizika od dosade uređenje. Na taj će način uvijek biti novi početak, novi svijet za istraživanje. Nemoguće je dosaditi!
4) Poboljšava raspoloženje
Vanjska tjelesna aktivnost dobra je za raspoloženje jer svježi zrak i povećana cirkulacija kisika u krvi stimuliraju oslobađanje serotonina, takozvanog hormona sreće. Tako se opraštate od tuge i tjeskobe i kada se vratite kući moći ćete i bolje spavati.
Trening je dobar za tijelo i duh, a rad na otvorenom povećava njegove prednosti. S dolaskom sunčanih dana i toplih temperatura nosite tenisice i trčite
Evo 5 dobrih razloga za treniranje na otvorenom
1) Trenirate bez troškova Ova vrsta obuke u usporedbi s teretanom nema troškove.
2) Dobra je za kosti
«Trening na otvorenom omogućuje vam da se napunite vitaminom D, koje tijelo može sintetizirati samo uz pomoć sunčeve svjetlosti. »Određuje stručnjaka.
3) Nema rizika od dosade uređenje. Na taj će način uvijek biti novi početak, novi svijet za istraživanje. Nemoguće je dosaditi!
4) Poboljšava raspoloženje
Vanjska tjelesna aktivnost dobra je za raspoloženje jer svježi zrak i povećana cirkulacija kisika u krvi stimuliraju oslobađanje serotonina, takozvanog hormona sreće. Tako se opraštate od tuge i tjeskobe i kada se vratite kući moći ćete i bolje spavati.
