Aquí están nuestras soluciones de capacitación IDEAL para usted
Has jurado que este año será diferente. Este será tu año: correrás 5K, perderás 25 libras, usarás tus jeans favoritos nuevamente. Sea cual sea tu objetivo, has decidido que es tu momento.
Pero si nada cambia, nada cambia. Entonces, si está realmente listo para hacer un cambio este año, tendrá que cambiar su estrategia. No te preocupes, no estás solo. HOY le brindamos la oportunidad de aprovechar nuestros mejores servicios para ayudarlo a alcanzar el sueño codiciado.
Es más importante tener una visión clara de lo que quiere que sea su identidad. No es suficiente decir "Quiero ponerme en forma" o "Quiero ser una persona sana".
Pero cuando aparecen los bloques, como inevitablemente lo harán, "debes estar dispuesto a sentir el dolor al servicio de esos objetivos". Es absurdo creer que no será doloroso ni difícil, por lo que te sugiero que aceptes los desafíos y sepas que puedes y tendrás éxito.
Cuando la motivación se desvanezca, deje que la disciplina lo acompañe ", siempre piense cómo se sentirá después del entrenamiento. Siempre se sentirá mejor después de un entrenamiento, más enérgico, relajado, realizado. A veces hay que pensar Esperamos que te ayude a superar el presente. "
Aquí hay algunos consejos para mantener viva tu motivación incluso cuando no te apetece:
1) Mantén tus ejercicios cortos cuando no tengas ganas de hacer una entrenamiento largo y duro, debe saber que incluso de 15 a 20 minutos es mejor que nada, y que aún puede hacer un entrenamiento intenso en menos tiempo. A veces es útil saber que el objetivo está tan cerca.
2) Establezca pequeños objetivos de acondicionamiento físico De manera similar, intente crear objetivos pequeños para usted mismo.
3) Encuentra un compañero de entrenamiento Dicen que el tiempo vuela cuando te estás divirtiendo, y esto es especialmente cierto si trabajas con un amigo. También ayuda tener un compañero de equipo que te anime durante el entrenamiento
4) Cada uno de nosotros tiene esas fotos que queremos que nunca hayan existido, pero a veces pueden servir como un buen recordatorio de hasta qué punto. Has llegado y lo que has logrado. Cuando te sientes con ganas de saltarte un ejercicio, ver esas fotos desperdiciará tu carril de la memoria y te mantendrá en movimiento.
5) Sube tu teléfono inteligente con tus canciones favoritas y levántate cuando te sientas demasiado cansado para cambiarte de ropa de entrenamiento.
Pero si nada cambia, nada cambia. Entonces, si está realmente listo para hacer un cambio este año, tendrá que cambiar su estrategia. No te preocupes, no estás solo. HOY le brindamos la oportunidad de aprovechar nuestros mejores servicios para ayudarlo a alcanzar el sueño codiciado.
Es más importante tener una visión clara de lo que quiere que sea su identidad. No es suficiente decir "Quiero ponerme en forma" o "Quiero ser una persona sana".
Pero cuando aparecen los bloques, como inevitablemente lo harán, "debes estar dispuesto a sentir el dolor al servicio de esos objetivos". Es absurdo creer que no será doloroso ni difícil, por lo que te sugiero que aceptes los desafíos y sepas que puedes y tendrás éxito.
Cuando la motivación se desvanezca, deje que la disciplina lo acompañe ", siempre piense cómo se sentirá después del entrenamiento. Siempre se sentirá mejor después de un entrenamiento, más enérgico, relajado, realizado. A veces hay que pensar Esperamos que te ayude a superar el presente. "
Aquí hay algunos consejos para mantener viva tu motivación incluso cuando no te apetece:
1) Mantén tus ejercicios cortos cuando no tengas ganas de hacer una entrenamiento largo y duro, debe saber que incluso de 15 a 20 minutos es mejor que nada, y que aún puede hacer un entrenamiento intenso en menos tiempo. A veces es útil saber que el objetivo está tan cerca.
2) Establezca pequeños objetivos de acondicionamiento físico De manera similar, intente crear objetivos pequeños para usted mismo.
3) Encuentra un compañero de entrenamiento Dicen que el tiempo vuela cuando te estás divirtiendo, y esto es especialmente cierto si trabajas con un amigo. También ayuda tener un compañero de equipo que te anime durante el entrenamiento
4) Cada uno de nosotros tiene esas fotos que queremos que nunca hayan existido, pero a veces pueden servir como un buen recordatorio de hasta qué punto. Has llegado y lo que has logrado. Cuando te sientes con ganas de saltarte un ejercicio, ver esas fotos desperdiciará tu carril de la memoria y te mantendrá en movimiento.
5) Sube tu teléfono inteligente con tus canciones favoritas y levántate cuando te sientas demasiado cansado para cambiarte de ropa de entrenamiento.
