Hier sind unsere IDEALEN Trainingslösungen für Sie
Sie haben geschworen, dass dieses Jahr anders sein wird. Dies wird Ihr Jahr sein: Sie werden einen 5K laufen, Sie werden 25 Pfund verlieren, Sie werden wieder Ihre Lieblingsjeans tragen. Was auch immer Ihr Ziel ist, Sie haben entschieden, dass es Ihre Zeit ist.
Aber wenn sich nichts ändert, ändert sich auch nichts. Wenn Sie also wirklich bereit sind, dieses Jahr eine Änderung vorzunehmen, müssen Sie Ihre Strategie ändern. Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein. HEUTE geben wir Ihnen die Möglichkeit, unseren besten Service zu nutzen, um Ihren Traum zu verwirklichen.
Es ist wichtiger, eine klare Vorstellung davon zu haben, wie Ihre Identität aussehen soll. Es reicht nicht aus zu sagen "Ich möchte fit werden" oder "Ich möchte ein gesunder Mensch sein".
Aber wenn die Blöcke erscheinen, wie es unvermeidlich sein wird, "müssen Sie bereit sein, den Schmerz im Dienst dieser Ziele zu fühlen". Es ist töricht zu glauben, dass es nicht schmerzhaft oder schwierig sein wird, also schlage ich vor, dass Sie sich den Herausforderungen stellen und wissen, dass Sie erfolgreich sein können und werden.
Wenn die Motivation nachlässt, lassen Sie sich von der Disziplin begleiten. "Denken Sie immer daran, wie Sie sich nach dem Training fühlen werden. Nach dem Training werden Sie sich immer besser fühlen, energischer, entspannter, erfolgreicher. Manchmal müssen Sie nachdenken "
Hier sind einige Tipps, um Ihre Motivation am Leben zu erhalten, auch wenn Sie keine Lust dazu haben:
1) Halten Sie Ihr Training kurz, wenn Sie keine Lust dazu haben Wenn Sie lange und hart trainieren, müssen Sie wissen, dass selbst 15 bis 20 Minuten besser sind als nichts - und dass Sie in kürzerer Zeit ein intensives Training absolvieren können. Manchmal ist es nützlich zu wissen, dass das Ziel so nah ist.
2) Setzen Sie sich kleine Fitnessziele. Versuchen Sie auch, sich kleine Ziele zu setzen.
3) Einen Trainingspartner finden Sie sagen, dass die Zeit vergeht, wenn Sie Spaß haben, und dies gilt insbesondere, wenn Sie mit einem Freund zusammenarbeiten. Es ist auch hilfreich, einen Teamkollegen zu haben, der Sie während des Trainings anfeuert.
4) Jeder von uns hat die Fotos, die wir nie haben wollten, aber manchmal können sie als gute Erinnerung dafür dienen, wie weit du bist angekommen und was du erreicht hast. Wann immer Sie Lust haben, ein Training zu überspringen, verschwenden diese Fotos Ihre Gedächtnisspur und halten Sie am Laufen.
5) Laden Sie Ihr Smartphone mit Ihren Lieblingsliedern hoch und stehen Sie auf, wenn Sie sich zu müde fühlen, um Trainingskleidung anzuziehen.
Aber wenn sich nichts ändert, ändert sich auch nichts. Wenn Sie also wirklich bereit sind, dieses Jahr eine Änderung vorzunehmen, müssen Sie Ihre Strategie ändern. Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein. HEUTE geben wir Ihnen die Möglichkeit, unseren besten Service zu nutzen, um Ihren Traum zu verwirklichen.
Es ist wichtiger, eine klare Vorstellung davon zu haben, wie Ihre Identität aussehen soll. Es reicht nicht aus zu sagen "Ich möchte fit werden" oder "Ich möchte ein gesunder Mensch sein".
Aber wenn die Blöcke erscheinen, wie es unvermeidlich sein wird, "müssen Sie bereit sein, den Schmerz im Dienst dieser Ziele zu fühlen". Es ist töricht zu glauben, dass es nicht schmerzhaft oder schwierig sein wird, also schlage ich vor, dass Sie sich den Herausforderungen stellen und wissen, dass Sie erfolgreich sein können und werden.
Wenn die Motivation nachlässt, lassen Sie sich von der Disziplin begleiten. "Denken Sie immer daran, wie Sie sich nach dem Training fühlen werden. Nach dem Training werden Sie sich immer besser fühlen, energischer, entspannter, erfolgreicher. Manchmal müssen Sie nachdenken "
Hier sind einige Tipps, um Ihre Motivation am Leben zu erhalten, auch wenn Sie keine Lust dazu haben:
1) Halten Sie Ihr Training kurz, wenn Sie keine Lust dazu haben Wenn Sie lange und hart trainieren, müssen Sie wissen, dass selbst 15 bis 20 Minuten besser sind als nichts - und dass Sie in kürzerer Zeit ein intensives Training absolvieren können. Manchmal ist es nützlich zu wissen, dass das Ziel so nah ist.
2) Setzen Sie sich kleine Fitnessziele. Versuchen Sie auch, sich kleine Ziele zu setzen.
3) Einen Trainingspartner finden Sie sagen, dass die Zeit vergeht, wenn Sie Spaß haben, und dies gilt insbesondere, wenn Sie mit einem Freund zusammenarbeiten. Es ist auch hilfreich, einen Teamkollegen zu haben, der Sie während des Trainings anfeuert.
4) Jeder von uns hat die Fotos, die wir nie haben wollten, aber manchmal können sie als gute Erinnerung dafür dienen, wie weit du bist angekommen und was du erreicht hast. Wann immer Sie Lust haben, ein Training zu überspringen, verschwenden diese Fotos Ihre Gedächtnisspur und halten Sie am Laufen.
5) Laden Sie Ihr Smartphone mit Ihren Lieblingsliedern hoch und stehen Sie auf, wenn Sie sich zu müde fühlen, um Trainingskleidung anzuziehen.
