Oto nasze rozwiązania szkoleniowe IDEAL
Przysięgałeś, że ten rok będzie inny. To będzie twój rok: uruchomisz 5K, stracisz 25 funtów, ponownie założysz swoje ulubione dżinsy. Niezależnie od celu, zdecydowałeś, że nadszedł Twój czas.
Ale jeśli nic się nie zmieni, nic się nie zmieni. Więc jeśli jesteś naprawdę gotowy na zmianę w tym roku, musisz zmienić swoją strategię. Nie martw się, nie jesteś sam. DZISIAJ dajemy Ci możliwość skorzystania z naszych najlepszych usług, które pomogą Ci osiągnąć upragniony sen.
Ważniejsze jest, aby mieć jasną wizję tego, co chcesz, aby twoja tożsamość była. Nie wystarczy powiedzieć „Chcę się dopasować” lub „Chcę być zdrową osobą”.
Ale kiedy pojawią się bloki, jak nieuchronnie się pojawią, „musisz być skłonny odczuwać ból w służbie tym celom”. Głupotą jest wierzyć, że nie będzie to bolesne lub trudne, więc proponuję, abyście podeszli do wyzwań i wiedzieli, że potraficie i odniesiecie sukces.
Kiedy motywacja zanika, pozwól dyscyplinie towarzyszyć Ci ”, Zawsze myśl o tym, jak będziesz się czuł po treningu. Zawsze będziesz czuć się lepiej po treningu, bardziej energiczny, zrelaksowany, osiągnięty. Czasami musisz myśleć naprzód, aby przejść przez teraźniejszość. ”
Oto kilka wskazówek, które pomogą utrzymać motywację przy życiu, nawet jeśli nie masz na to ochoty:
1) Trzymaj treningi krótko, gdy nie masz ochoty długi, ciężki trening, musisz wiedzieć, że nawet od 15 do 20 minut jest lepszy niż nic - i że nadal możesz intensywnie trenować w krótszym czasie. Czasami przydatna jest wiedza, że cel jest tak blisko.
2) Ustaw cele małej fitness Podobnie, staraj się tworzyć małe cele dla siebie.
3) Znajdź partnera szkoleniowego Mówią, że czas leci, gdy dobrze się bawisz, a jest to szczególnie ważne, jeśli pracujesz z przyjacielem. Pomaga także mieć kolegę z drużyny, który cię dopinguje podczas treningu
4) Każdy z nas ma te zdjęcia, które nigdy nie istniały, ale czasami mogą służyć jako dobre przypomnienie tego, jak daleko przybyłeś i co osiągnąłeś. Za każdym razem, gdy masz ochotę pominąć trening, oglądanie tych zdjęć będzie marnowało twoją pamięć i pozwoliło ci iść dalej.
5) Prześlij swój smartfon ze swoimi ulubionymi utworami i wstań, gdy poczujesz się zbyt zmęczony, aby zmienić się w ubrania treningowe.
Ale jeśli nic się nie zmieni, nic się nie zmieni. Więc jeśli jesteś naprawdę gotowy na zmianę w tym roku, musisz zmienić swoją strategię. Nie martw się, nie jesteś sam. DZISIAJ dajemy Ci możliwość skorzystania z naszych najlepszych usług, które pomogą Ci osiągnąć upragniony sen.
Ważniejsze jest, aby mieć jasną wizję tego, co chcesz, aby twoja tożsamość była. Nie wystarczy powiedzieć „Chcę się dopasować” lub „Chcę być zdrową osobą”.
Ale kiedy pojawią się bloki, jak nieuchronnie się pojawią, „musisz być skłonny odczuwać ból w służbie tym celom”. Głupotą jest wierzyć, że nie będzie to bolesne lub trudne, więc proponuję, abyście podeszli do wyzwań i wiedzieli, że potraficie i odniesiecie sukces.
Kiedy motywacja zanika, pozwól dyscyplinie towarzyszyć Ci ”, Zawsze myśl o tym, jak będziesz się czuł po treningu. Zawsze będziesz czuć się lepiej po treningu, bardziej energiczny, zrelaksowany, osiągnięty. Czasami musisz myśleć naprzód, aby przejść przez teraźniejszość. ”
Oto kilka wskazówek, które pomogą utrzymać motywację przy życiu, nawet jeśli nie masz na to ochoty:
1) Trzymaj treningi krótko, gdy nie masz ochoty długi, ciężki trening, musisz wiedzieć, że nawet od 15 do 20 minut jest lepszy niż nic - i że nadal możesz intensywnie trenować w krótszym czasie. Czasami przydatna jest wiedza, że cel jest tak blisko.
2) Ustaw cele małej fitness Podobnie, staraj się tworzyć małe cele dla siebie.
3) Znajdź partnera szkoleniowego Mówią, że czas leci, gdy dobrze się bawisz, a jest to szczególnie ważne, jeśli pracujesz z przyjacielem. Pomaga także mieć kolegę z drużyny, który cię dopinguje podczas treningu
4) Każdy z nas ma te zdjęcia, które nigdy nie istniały, ale czasami mogą służyć jako dobre przypomnienie tego, jak daleko przybyłeś i co osiągnąłeś. Za każdym razem, gdy masz ochotę pominąć trening, oglądanie tych zdjęć będzie marnowało twoją pamięć i pozwoliło ci iść dalej.
5) Prześlij swój smartfon ze swoimi ulubionymi utworami i wstań, gdy poczujesz się zbyt zmęczony, aby zmienić się w ubrania treningowe.
