Ini solusi pelatihan IDEAL kami untuk Anda
Anda bersumpah bahwa tahun ini akan berbeda. Ini akan menjadi tahun Anda: Anda akan berlari 5K, Anda akan kehilangan 25 pound, Anda akan mengenakan jins favorit Anda lagi. Apa pun tujuan Anda, Anda telah memutuskan sudah saatnya Anda.
Tetapi jika tidak ada yang berubah, tidak ada yang berubah. Jadi, jika Anda benar-benar siap untuk melakukan perubahan tahun ini, Anda harus mengubah strategi Anda. Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. HARI INI kami memberi Anda kesempatan untuk memanfaatkan layanan terbaik kami untuk membantu Anda mencapai impian yang diidamkan.
Lebih penting untuk memiliki visi yang jelas tentang apa yang Anda inginkan dari identitas Anda. Tidak cukup mengatakan "Saya ingin menjadi bugar", atau "Saya ingin menjadi orang yang sehat".
Tetapi ketika hambatan muncul, seperti yang pasti terjadi, "Anda harus rela merasakan kepedihan dalam melayani tujuan-tujuan itu". Adalah bodoh untuk percaya bahwa itu tidak akan menyakitkan atau sulit, jadi saya sarankan Anda merangkul tantangan dan tahu bahwa Anda bisa dan akan berhasil.
Ketika motivasi memudar, biarkan disiplin menemani Anda ", Selalu pikirkan tentang apa yang akan Anda rasakan setelah latihan. Anda akan selalu merasa lebih baik setelah latihan, lebih energik, santai, capai. Terkadang Anda harus berpikir dalam maju untuk membantu Anda melewati masa sekarang. "
berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga motivasi Anda tetap hidup meskipun Anda tidak menyukainya:
1) Jaga agar latihan Anda singkat ketika Anda tidak merasa ingin melakukan latihan yang panjang dan sulit, Anda perlu tahu bahwa bahkan 15 hingga 20 menit lebih baik daripada tidak sama sekali - dan bahwa Anda masih bisa mendapatkan latihan yang intens dalam waktu yang lebih singkat. Terkadang mengetahui bahwa tujuannya sangat dekat adalah berguna.
2) Tetapkan tujuan kebugaran kecil Demikian pula, cobalah untuk membuat tujuan kecil untuk diri sendiri.
3) Temukan mitra pelatihan. Mereka mengatakan bahwa waktu berlalu ketika Anda bersenang-senang, dan ini terutama berlaku jika Anda bekerja dengan teman. Hal ini juga membantu untuk memiliki rekan tim yang mendukung Anda selama pelatihan
4) Kita masing-masing memiliki foto-foto yang kita inginkan tidak pernah ada, tetapi kadang-kadang mereka dapat berfungsi sebagai pengingat yang baik tentang seberapa jauh Anda telah tiba dan apa yang telah Anda raih. Kapan pun Anda merasa ingin melewatkan latihan, menonton foto-foto itu akan menghabiskan memori Anda dan membuat Anda terus berjalan.
5) Unggah ponsel cerdas Anda dengan lagu-lagu favorit Anda dan bangun ketika Anda merasa terlalu lelah untuk berganti pakaian.
Tetapi jika tidak ada yang berubah, tidak ada yang berubah. Jadi, jika Anda benar-benar siap untuk melakukan perubahan tahun ini, Anda harus mengubah strategi Anda. Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. HARI INI kami memberi Anda kesempatan untuk memanfaatkan layanan terbaik kami untuk membantu Anda mencapai impian yang diidamkan.
Lebih penting untuk memiliki visi yang jelas tentang apa yang Anda inginkan dari identitas Anda. Tidak cukup mengatakan "Saya ingin menjadi bugar", atau "Saya ingin menjadi orang yang sehat".
Tetapi ketika hambatan muncul, seperti yang pasti terjadi, "Anda harus rela merasakan kepedihan dalam melayani tujuan-tujuan itu". Adalah bodoh untuk percaya bahwa itu tidak akan menyakitkan atau sulit, jadi saya sarankan Anda merangkul tantangan dan tahu bahwa Anda bisa dan akan berhasil.
Ketika motivasi memudar, biarkan disiplin menemani Anda ", Selalu pikirkan tentang apa yang akan Anda rasakan setelah latihan. Anda akan selalu merasa lebih baik setelah latihan, lebih energik, santai, capai. Terkadang Anda harus berpikir dalam maju untuk membantu Anda melewati masa sekarang. "
berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga motivasi Anda tetap hidup meskipun Anda tidak menyukainya:
1) Jaga agar latihan Anda singkat ketika Anda tidak merasa ingin melakukan latihan yang panjang dan sulit, Anda perlu tahu bahwa bahkan 15 hingga 20 menit lebih baik daripada tidak sama sekali - dan bahwa Anda masih bisa mendapatkan latihan yang intens dalam waktu yang lebih singkat. Terkadang mengetahui bahwa tujuannya sangat dekat adalah berguna.
2) Tetapkan tujuan kebugaran kecil Demikian pula, cobalah untuk membuat tujuan kecil untuk diri sendiri.
3) Temukan mitra pelatihan. Mereka mengatakan bahwa waktu berlalu ketika Anda bersenang-senang, dan ini terutama berlaku jika Anda bekerja dengan teman. Hal ini juga membantu untuk memiliki rekan tim yang mendukung Anda selama pelatihan
4) Kita masing-masing memiliki foto-foto yang kita inginkan tidak pernah ada, tetapi kadang-kadang mereka dapat berfungsi sebagai pengingat yang baik tentang seberapa jauh Anda telah tiba dan apa yang telah Anda raih. Kapan pun Anda merasa ingin melewatkan latihan, menonton foto-foto itu akan menghabiskan memori Anda dan membuat Anda terus berjalan.
5) Unggah ponsel cerdas Anda dengan lagu-lagu favorit Anda dan bangun ketika Anda merasa terlalu lelah untuk berganti pakaian.
