Iată soluțiile noastre de formare IDEAL pentru dvs.
Ai jurat că anul acesta va fi diferit. Acesta va fi anul dvs.: veți conduce un 5K, veți pierde 25 de lire sterline, veți purta blugi preferați din nou. Indiferent de scopul tău, te-ai decis că e timpul tău.
Dar dacă nimic nu se schimbă, nimic nu se schimbă. Deci, dacă sunteți într-adevăr pregătiți să faceți o schimbare în acest an, va trebui să vă schimbați strategia. Nu-ți face griji, nu ești singur. Astăzi vă oferim posibilitatea de a profita de serviciile noastre cele mai bune pentru a vă ajuta să ajungeți la visul râvnit.
Este mai important să aveți o viziune clară asupra a ceea ce doriți ca identitatea dvs. să fie. Nu este suficient să spui "vreau să mă încadrez" sau "vreau să fiu o persoană sănătoasă".
Dar când apar blocurile, așa cum vor inevitabil, "trebuie să fiți dispuși să simțiți durerea în serviciul acestor scopuri". Este o nebunie să credem că nu va fi dureros sau dificil, așa că vă sugerez să îmbrățișați provocările și să știți că puteți și veți reuși.
Când motivația se estompează, lăsați disciplina să vă însoțească ", Întotdeauna gândiți-vă cum vă veți simți după antrenament, veți simți întotdeauna mai bine după un antrenament, mai energic, relaxat, realizat. înainte de a vă prezenta prin prezent. "
Iată câteva sfaturi pentru a vă menține motivația în viață chiar și atunci când nu vă simțiți așa:
1) Păstrați antrenamentele scurte atunci când nu simțiți că faceți o de lungă durată, trebuie să știți că chiar și 15-20 de minute sunt mai bune decât nimic - și că puteți obține un antrenament intens într-o perioadă mai scurtă de timp. Uneori știind că obiectivul este atât de aproape este util.
2) Stabiliți obiectivele de fitness mici În mod similar, încercați să creați obiective mici pentru dvs.
3) Găsiți un partener de antrenament Ei spun că timpul zboară când vă distrați, și acest lucru este valabil mai ales dacă lucrați cu un prieten. De asemenea, vă ajută să aveți un coechipier care vă înveselește în timpul antrenamentului. 4) Fiecare dintre noi are acele fotografii pe care le dorim niciodată, dar, uneori, acestea pot servi ca un bun reamintire a cât de departe ați ajuns și ce ați obținut. Ori de câte ori vă place să sărind un antrenament, vizionarea acestor fotografii vă va risipi banda de memorie și vă va ține pasul.
5) Încărcați smartphone-ul cu melodiile preferate și ridicați-vă când vă simțiți prea obosit să vă schimbați în haine de antrenament.
Dar dacă nimic nu se schimbă, nimic nu se schimbă. Deci, dacă sunteți într-adevăr pregătiți să faceți o schimbare în acest an, va trebui să vă schimbați strategia. Nu-ți face griji, nu ești singur. Astăzi vă oferim posibilitatea de a profita de serviciile noastre cele mai bune pentru a vă ajuta să ajungeți la visul râvnit.
Este mai important să aveți o viziune clară asupra a ceea ce doriți ca identitatea dvs. să fie. Nu este suficient să spui "vreau să mă încadrez" sau "vreau să fiu o persoană sănătoasă".
Dar când apar blocurile, așa cum vor inevitabil, "trebuie să fiți dispuși să simțiți durerea în serviciul acestor scopuri". Este o nebunie să credem că nu va fi dureros sau dificil, așa că vă sugerez să îmbrățișați provocările și să știți că puteți și veți reuși.
Când motivația se estompează, lăsați disciplina să vă însoțească ", Întotdeauna gândiți-vă cum vă veți simți după antrenament, veți simți întotdeauna mai bine după un antrenament, mai energic, relaxat, realizat. înainte de a vă prezenta prin prezent. "
Iată câteva sfaturi pentru a vă menține motivația în viață chiar și atunci când nu vă simțiți așa:
1) Păstrați antrenamentele scurte atunci când nu simțiți că faceți o de lungă durată, trebuie să știți că chiar și 15-20 de minute sunt mai bune decât nimic - și că puteți obține un antrenament intens într-o perioadă mai scurtă de timp. Uneori știind că obiectivul este atât de aproape este util.
2) Stabiliți obiectivele de fitness mici În mod similar, încercați să creați obiective mici pentru dvs.
3) Găsiți un partener de antrenament Ei spun că timpul zboară când vă distrați, și acest lucru este valabil mai ales dacă lucrați cu un prieten. De asemenea, vă ajută să aveți un coechipier care vă înveselește în timpul antrenamentului. 4) Fiecare dintre noi are acele fotografii pe care le dorim niciodată, dar, uneori, acestea pot servi ca un bun reamintire a cât de departe ați ajuns și ce ați obținut. Ori de câte ori vă place să sărind un antrenament, vizionarea acestor fotografii vă va risipi banda de memorie și vă va ține pasul.
5) Încărcați smartphone-ul cu melodiile preferate și ridicați-vă când vă simțiți prea obosit să vă schimbați în haine de antrenament.
