Вот наши учебные решения IDEAL для вас
Вы поклялись, что этот год будет другим. Это будет ваш год: вы пробежите 5К, вы потеряете 25 фунтов, вы снова наденете свои любимые джинсы. Какой бы ни была ваша цель, вы решили, что пришло ваше время.
Но если ничего не изменится, ничего не изменится. Так что если вы действительно готовы внести изменения в этом году, вам придется изменить свою стратегию. Не волнуйся, ты не одинок. СЕГОДНЯ мы даем вам возможность воспользоваться нашими лучшими услугами, чтобы помочь вам достичь желанной мечты.
Более важно иметь четкое представление о том, какой должна быть ваша личность. Недостаточно сказать «Я хочу быть в форме» или «Я хочу быть здоровым человеком».
Но когда блоки появляются, как они неизбежно появятся, «вы должны быть готовы чувствовать боль в служении этим целям». Глупо полагать, что это не будет болезненным или трудным, поэтому я предлагаю вам принять вызов и знать, что вы можете и добьетесь успеха.
Когда мотивация угасает, позвольте дисциплине сопровождать вас ». Всегда думайте о том, как вы будете чувствовать себя после тренировки. После тренировки вы всегда будете чувствовать себя лучше, более энергичными, расслабленными, совершенными. Иногда вам нужно подумать вперед, чтобы познакомить вас с настоящим. "
Вот несколько советов, как сохранить мотивацию, даже если вам это не нравится:
1) Делайте тренировки короткими, когда вы не хотите делать Если вы долго и усердно тренируетесь, вам нужно знать, что даже 15–20 минут лучше, чем ничего, и что вы все равно можете получить интенсивную тренировку за более короткое время. Иногда полезно знать, что цель так близка.
2) Ставьте маленькие цели в фитнесе. Постарайтесь создавать маленькие цели для себя.
3) Найти партнера по обучению Говорят, что время летит, когда вам весело, и это особенно верно, если вы работаете с другом. Это также помогает иметь товарища по команде, который подбадривает вас во время тренировок.
4) У каждого из нас есть те фотографии, которых мы никогда не хотели, но иногда они могут служить хорошим напоминанием о том, как далеко Вы прибыли и чего достигли. Всякий раз, когда вы чувствуете, что хотите пропустить тренировку, просмотр этих фотографий приведет к потере памяти и поддержит вас.
5) Загрузите свой смартфон с любимыми песнями и вставайте, когда вы чувствуете себя слишком уставшим, чтобы переодеться в тренировочную одежду.
Но если ничего не изменится, ничего не изменится. Так что если вы действительно готовы внести изменения в этом году, вам придется изменить свою стратегию. Не волнуйся, ты не одинок. СЕГОДНЯ мы даем вам возможность воспользоваться нашими лучшими услугами, чтобы помочь вам достичь желанной мечты.
Более важно иметь четкое представление о том, какой должна быть ваша личность. Недостаточно сказать «Я хочу быть в форме» или «Я хочу быть здоровым человеком».
Но когда блоки появляются, как они неизбежно появятся, «вы должны быть готовы чувствовать боль в служении этим целям». Глупо полагать, что это не будет болезненным или трудным, поэтому я предлагаю вам принять вызов и знать, что вы можете и добьетесь успеха.
Когда мотивация угасает, позвольте дисциплине сопровождать вас ». Всегда думайте о том, как вы будете чувствовать себя после тренировки. После тренировки вы всегда будете чувствовать себя лучше, более энергичными, расслабленными, совершенными. Иногда вам нужно подумать вперед, чтобы познакомить вас с настоящим. "
Вот несколько советов, как сохранить мотивацию, даже если вам это не нравится:
1) Делайте тренировки короткими, когда вы не хотите делать Если вы долго и усердно тренируетесь, вам нужно знать, что даже 15–20 минут лучше, чем ничего, и что вы все равно можете получить интенсивную тренировку за более короткое время. Иногда полезно знать, что цель так близка.
2) Ставьте маленькие цели в фитнесе. Постарайтесь создавать маленькие цели для себя.
3) Найти партнера по обучению Говорят, что время летит, когда вам весело, и это особенно верно, если вы работаете с другом. Это также помогает иметь товарища по команде, который подбадривает вас во время тренировок.
4) У каждого из нас есть те фотографии, которых мы никогда не хотели, но иногда они могут служить хорошим напоминанием о том, как далеко Вы прибыли и чего достигли. Всякий раз, когда вы чувствуете, что хотите пропустить тренировку, просмотр этих фотографий приведет к потере памяти и поддержит вас.
5) Загрузите свой смартфон с любимыми песнями и вставайте, когда вы чувствуете себя слишком уставшим, чтобы переодеться в тренировочную одежду.
