Dit zijn onze IDEALE trainingsoplossingen voor u
Je hebt gezworen dat dit jaar anders zal zijn. Dit wordt je jaar: je loopt een 5K, je verliest 25 pond, je zult je favoriete jeans weer dragen. Wat je doel ook is, je hebt besloten dat het je tijd is.
Maar als er niets verandert, verandert er niets. Dus als u er echt klaar voor bent om dit jaar een wijziging aan te brengen, moet u uw strategie wijzigen. Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. VANDAAG bieden we u de mogelijkheid om gebruik te maken van onze beste services om u te helpen de felbegeerde droom te verwezenlijken.
Het is belangrijker om een duidelijke visie te hebben van wat u wilt dat uw identiteit is. Het is niet genoeg om te zeggen "Ik wil fit worden" of "Ik wil een gezond persoon zijn".
Maar wanneer de blokken verschijnen, zoals ze onvermijdelijk zullen doen, "moet je bereid zijn om de pijn te voelen in dienst van die doelen". Het is dwaas om te geloven dat het niet pijnlijk of moeilijk zal zijn, dus ik stel voor dat je de uitdagingen omarmt en weet dat je kunt en zal slagen.
Laat de discipline je vergezellen wanneer de motivatie wegvalt ", Denk altijd na over hoe je je zult voelen na de training. Je zult je altijd beter voelen na een training, energieker, ontspannender, volbracht. Soms moet je denken in om je door het heden te helpen. "
Hier zijn enkele tips om je motivatie levend te houden, zelfs als je er geen zin in hebt:
1) Houd je workouts kort als je geen zin hebt om te doen lange, harde training, je moet weten dat zelfs 15 tot 20 minuten beter is dan niets - en dat je nog steeds een intensieve training kunt krijgen in een kortere tijd. Soms is het nuttig om te weten dat het doel zo dichtbij is.
2) Kleine fitnessdoelen stellen Probeer op dezelfde manier kleine doelen voor jezelf te maken.
3) Zoek een trainingspartner Ze zeggen dat de tijd vliegt als je plezier hebt, en dit geldt vooral als je met een vriend werkt. Het helpt ook om een teamgenoot te hebben die je proost tijdens de training.
4) Ieder van ons heeft die foto's waarvan we willen dat ze nooit hebben bestaan, maar soms kunnen ze dienen als een goede herinnering aan hoe ver je bent aangekomen en wat je hebt bereikt. Wanneer je een training wilt overslaan, zal het bekijken van die foto's je geheugenstrook verspillen en je aan de gang houden.
5) Upload je smartphone met je favoriete liedjes en sta op als je te moe bent om in trainingskleding te veranderen.
Maar als er niets verandert, verandert er niets. Dus als u er echt klaar voor bent om dit jaar een wijziging aan te brengen, moet u uw strategie wijzigen. Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. VANDAAG bieden we u de mogelijkheid om gebruik te maken van onze beste services om u te helpen de felbegeerde droom te verwezenlijken.
Het is belangrijker om een duidelijke visie te hebben van wat u wilt dat uw identiteit is. Het is niet genoeg om te zeggen "Ik wil fit worden" of "Ik wil een gezond persoon zijn".
Maar wanneer de blokken verschijnen, zoals ze onvermijdelijk zullen doen, "moet je bereid zijn om de pijn te voelen in dienst van die doelen". Het is dwaas om te geloven dat het niet pijnlijk of moeilijk zal zijn, dus ik stel voor dat je de uitdagingen omarmt en weet dat je kunt en zal slagen.
Laat de discipline je vergezellen wanneer de motivatie wegvalt ", Denk altijd na over hoe je je zult voelen na de training. Je zult je altijd beter voelen na een training, energieker, ontspannender, volbracht. Soms moet je denken in om je door het heden te helpen. "
Hier zijn enkele tips om je motivatie levend te houden, zelfs als je er geen zin in hebt:
1) Houd je workouts kort als je geen zin hebt om te doen lange, harde training, je moet weten dat zelfs 15 tot 20 minuten beter is dan niets - en dat je nog steeds een intensieve training kunt krijgen in een kortere tijd. Soms is het nuttig om te weten dat het doel zo dichtbij is.
2) Kleine fitnessdoelen stellen Probeer op dezelfde manier kleine doelen voor jezelf te maken.
3) Zoek een trainingspartner Ze zeggen dat de tijd vliegt als je plezier hebt, en dit geldt vooral als je met een vriend werkt. Het helpt ook om een teamgenoot te hebben die je proost tijdens de training.
4) Ieder van ons heeft die foto's waarvan we willen dat ze nooit hebben bestaan, maar soms kunnen ze dienen als een goede herinnering aan hoe ver je bent aangekomen en wat je hebt bereikt. Wanneer je een training wilt overslaan, zal het bekijken van die foto's je geheugenstrook verspillen en je aan de gang houden.
5) Upload je smartphone met je favoriete liedjes en sta op als je te moe bent om in trainingskleding te veranderen.
