यहां आपके लिए हमारे IDEAL प्रशिक्षण समाधान हैं
आपने शपथ ली है कि यह वर्ष अलग होगा। यह आपका वर्ष होगा: आप एक 5K चलाएंगे, आप 25 पाउंड खो देंगे, आप फिर से अपनी पसंदीदा जींस पहनेंगे। आपका लक्ष्य जो भी हो, आपने तय किया है कि यह आपका समय है।
लेकिन अगर कुछ नहीं बदलता है, तो कुछ भी नहीं बदलता है। इसलिए यदि आप इस वर्ष परिवर्तन करने के लिए वास्तव में तैयार हैं, तो आपको अपनी रणनीति बदलनी होगी। चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं। आज हम आपको प्रतिष्ठित सपनों तक पहुँचने में मदद करने के लिए हमारी सर्वोत्तम सेवाओं का लाभ उठाने का अवसर प्रदान करते हैं।
आपकी पहचान क्या है, इसकी स्पष्ट दृष्टि रखना अधिक महत्वपूर्ण है। यह कहने के लिए पर्याप्त नहीं है कि "मैं फिट होना चाहता हूं", या "मैं एक स्वस्थ व्यक्ति बनना चाहता हूं"।
लेकिन जब ब्लॉक अनिवार्य रूप से दिखाई देंगे, तो वे अनिवार्य रूप से "आपको उन लक्ष्यों की सेवा में दर्द महसूस करने के लिए तैयार होना चाहिए"। यह मानना मूर्खतापूर्ण है कि यह दर्दनाक या कठिन नहीं होगा, इसलिए मैं सुझाव देता हूं कि आप चुनौतियों को स्वीकार करें और जानें कि आप कर सकते हैं और सफल होंगे।
जब प्रेरणा फीकी पड़ जाए, तो अनुशासन को अपने साथ होने दें ", हमेशा सोचें कि आप वर्कआउट के बाद कैसा महसूस करेंगे। वर्कआउट के बाद आप हमेशा बेहतर महसूस करेंगे, अधिक ऊर्जावान, तनावमुक्त, निपुण। कभी-कभी आपको भी सोचना पड़ता है। आपको वर्तमान के माध्यम से प्राप्त करने के लिए। "
यहां कुछ प्रेरणाएं दी गई हैं, यहां तक कि जब आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं, तब भी जीवित रहने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1) जब आप ऐसा महसूस नहीं करते तो अपने वर्कआउट को कम रखें लंबे समय तक, कठिन प्रशिक्षण, आपको यह जानना होगा कि 15 से 20 मिनट भी कुछ नहीं से बेहतर है - और आप अभी भी कम समय में एक गहन कसरत प्राप्त कर सकते हैं। कभी-कभी यह जानना कि लक्ष्य इतना करीब है उपयोगी है।
2) छोटे फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें, इसी तरह, अपने लिए छोटे लक्ष्य बनाने का प्रयास करें।
3) एक प्रशिक्षण साथी का पता लगाएं वे कहते हैं कि जब आप मज़े कर रहे होते हैं तो समय उड़ जाता है, और यह विशेष रूप से सच है यदि आप एक दोस्त के साथ काम कर रहे हैं। यह टीम के साथी की भी मदद करता है जो प्रशिक्षण के दौरान आपको खुश करता है
4) हममें से प्रत्येक के पास वे तस्वीरें हैं जो हम कभी नहीं चाहते थे, लेकिन कभी-कभी वे कितने अच्छे अनुस्मारक के रूप में सेवा कर सकते हैं आप आ चुके हैं और आपने क्या हासिल किया है। जब भी आपको वर्कआउट स्किप करने का मन करता है, तो उन तस्वीरों को देखने से आपकी मेमोरी लेन बर्बाद हो जाएगी और आप चलते रहेंगे।
5) अपने स्मार्टफ़ोन को अपने पसंदीदा गानों के साथ अपलोड करें और जब आप बहुत थका हुआ महसूस करें तो ट्रेनिंग कपड़ों में बदल दें।
लेकिन अगर कुछ नहीं बदलता है, तो कुछ भी नहीं बदलता है। इसलिए यदि आप इस वर्ष परिवर्तन करने के लिए वास्तव में तैयार हैं, तो आपको अपनी रणनीति बदलनी होगी। चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं। आज हम आपको प्रतिष्ठित सपनों तक पहुँचने में मदद करने के लिए हमारी सर्वोत्तम सेवाओं का लाभ उठाने का अवसर प्रदान करते हैं।
आपकी पहचान क्या है, इसकी स्पष्ट दृष्टि रखना अधिक महत्वपूर्ण है। यह कहने के लिए पर्याप्त नहीं है कि "मैं फिट होना चाहता हूं", या "मैं एक स्वस्थ व्यक्ति बनना चाहता हूं"।
लेकिन जब ब्लॉक अनिवार्य रूप से दिखाई देंगे, तो वे अनिवार्य रूप से "आपको उन लक्ष्यों की सेवा में दर्द महसूस करने के लिए तैयार होना चाहिए"। यह मानना मूर्खतापूर्ण है कि यह दर्दनाक या कठिन नहीं होगा, इसलिए मैं सुझाव देता हूं कि आप चुनौतियों को स्वीकार करें और जानें कि आप कर सकते हैं और सफल होंगे।
जब प्रेरणा फीकी पड़ जाए, तो अनुशासन को अपने साथ होने दें ", हमेशा सोचें कि आप वर्कआउट के बाद कैसा महसूस करेंगे। वर्कआउट के बाद आप हमेशा बेहतर महसूस करेंगे, अधिक ऊर्जावान, तनावमुक्त, निपुण। कभी-कभी आपको भी सोचना पड़ता है। आपको वर्तमान के माध्यम से प्राप्त करने के लिए। "
यहां कुछ प्रेरणाएं दी गई हैं, यहां तक कि जब आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं, तब भी जीवित रहने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1) जब आप ऐसा महसूस नहीं करते तो अपने वर्कआउट को कम रखें लंबे समय तक, कठिन प्रशिक्षण, आपको यह जानना होगा कि 15 से 20 मिनट भी कुछ नहीं से बेहतर है - और आप अभी भी कम समय में एक गहन कसरत प्राप्त कर सकते हैं। कभी-कभी यह जानना कि लक्ष्य इतना करीब है उपयोगी है।
2) छोटे फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें, इसी तरह, अपने लिए छोटे लक्ष्य बनाने का प्रयास करें।
3) एक प्रशिक्षण साथी का पता लगाएं वे कहते हैं कि जब आप मज़े कर रहे होते हैं तो समय उड़ जाता है, और यह विशेष रूप से सच है यदि आप एक दोस्त के साथ काम कर रहे हैं। यह टीम के साथी की भी मदद करता है जो प्रशिक्षण के दौरान आपको खुश करता है
4) हममें से प्रत्येक के पास वे तस्वीरें हैं जो हम कभी नहीं चाहते थे, लेकिन कभी-कभी वे कितने अच्छे अनुस्मारक के रूप में सेवा कर सकते हैं आप आ चुके हैं और आपने क्या हासिल किया है। जब भी आपको वर्कआउट स्किप करने का मन करता है, तो उन तस्वीरों को देखने से आपकी मेमोरी लेन बर्बाद हो जाएगी और आप चलते रहेंगे।
5) अपने स्मार्टफ़ोन को अपने पसंदीदा गानों के साथ अपलोड करें और जब आप बहुत थका हुआ महसूस करें तो ट्रेनिंग कपड़ों में बदल दें।
