Oto nasze rozwiązania szkoleniowe IDEAL
'' ODDIO MAM DŁUGIE SPOSOBY? !!!
Ile razy zdarzyło ci się powiedzieć to zdanie?
„Zabiłeś” siebie na siłowni i po kilku miesiącach poddałeś się, ponieważ nie możesz dotrzeć do wyznaczonego przez siebie celu?!
Czy słuchałeś rad niezliczonych ludzi (przyjaciół, krewnych, znajomych i pseudo-przygotowujących), ale nikt nie był w stanie udzielić Ci właściwych wskazówek?
DOBRY!
Teraz nadszedł czas, aby posłuchać naszej wersji.
Zacznijmy od stwierdzenia, że nogi i pośladki są częściami ciała, do których kobiecy wszechświat poświęca tyle uwagi, doskonale utwardzoną częścią
Idealny trening na pierwsze sesje treningowe jest to ważne i służy upowszechnieniu ciała dzięki ćwiczeniom wielofunkcyjnym, które wymagają ciągłego krążenia krwi od dołu do góry (metoda pha) Chodzenie po bieżni ma zasadnicze znaczenie przede wszystkim, jeśli wykonujesz ruch pięty, który stymuluje Solothurn of Lejar (żylna i limfatyczna pompa, którą mamy na poziomie stopy, która sprzyja żylnemu powrotowi krwi i ogranicza zastój żylny);
oto kilka wskazówek:
szkolenie górnej części: można bezpiecznie opierać się na wykorzystaniu ważnych obciążeń i powtórzeń w zakresie od 8 do 15;
WAŻNE:
IDEALNE SZKOLENIE DLA DOLNEJ CZĘŚCI, (COSCE E GLUTEI) - aerobowe CIRCUIT TRAINING są doskonałe, w których różne stacje występują na przemian (rower treningowy / eliptyczny / dywan / maszyna do wiosłowania) , ale bycie bardzo ostrożnym, aby nie podnieść tętna zbyt mocno, aby nie stworzyć stanu lokalnej kwasicy, która pogorszyłaby zapalne zjawiska leżące u podstaw cellulitu;
RÓWNIEŻ wskazane jest, aby stymulować tkankę mięśniową, używać ćwiczeń na nogi, które nie przekraczają 5-6 powtórzeń (siły) i około 30 ”egzekucji, bez osiągnięcia wyczerpania
hormony powinny być wykonywane podczas szczytowego dobowego testosteronu (który występuje w ciągu dnia i powtarza się wraz z jazdą na rowerze w ciągu tygodnia);
Opierając się na nas, będziesz miał możliwość posiadania prawdziwych profesjonalistów ruchu, którzy będą podążać za tobą krok po kroku, gwarantując Ci wyniki w ciągu zaledwie dwóch miesięcy szkolenia. JEŚLI ZNAJDUJE SIĘ RÓWNIEŻ W TYM OPISIE, NIE POZOSTAWIAJ, ŻE KONTAKTUJESZ SIĘ TERAZ I TERAZ
Ile razy zdarzyło ci się powiedzieć to zdanie?
„Zabiłeś” siebie na siłowni i po kilku miesiącach poddałeś się, ponieważ nie możesz dotrzeć do wyznaczonego przez siebie celu?!
Czy słuchałeś rad niezliczonych ludzi (przyjaciół, krewnych, znajomych i pseudo-przygotowujących), ale nikt nie był w stanie udzielić Ci właściwych wskazówek?
DOBRY!
Teraz nadszedł czas, aby posłuchać naszej wersji.
Zacznijmy od stwierdzenia, że nogi i pośladki są częściami ciała, do których kobiecy wszechświat poświęca tyle uwagi, doskonale utwardzoną częścią
Idealny trening na pierwsze sesje treningowe jest to ważne i służy upowszechnieniu ciała dzięki ćwiczeniom wielofunkcyjnym, które wymagają ciągłego krążenia krwi od dołu do góry (metoda pha) Chodzenie po bieżni ma zasadnicze znaczenie przede wszystkim, jeśli wykonujesz ruch pięty, który stymuluje Solothurn of Lejar (żylna i limfatyczna pompa, którą mamy na poziomie stopy, która sprzyja żylnemu powrotowi krwi i ogranicza zastój żylny);
oto kilka wskazówek:
szkolenie górnej części: można bezpiecznie opierać się na wykorzystaniu ważnych obciążeń i powtórzeń w zakresie od 8 do 15;
WAŻNE:
IDEALNE SZKOLENIE DLA DOLNEJ CZĘŚCI, (COSCE E GLUTEI) - aerobowe CIRCUIT TRAINING są doskonałe, w których różne stacje występują na przemian (rower treningowy / eliptyczny / dywan / maszyna do wiosłowania) , ale bycie bardzo ostrożnym, aby nie podnieść tętna zbyt mocno, aby nie stworzyć stanu lokalnej kwasicy, która pogorszyłaby zapalne zjawiska leżące u podstaw cellulitu;
RÓWNIEŻ wskazane jest, aby stymulować tkankę mięśniową, używać ćwiczeń na nogi, które nie przekraczają 5-6 powtórzeń (siły) i około 30 ”egzekucji, bez osiągnięcia wyczerpania
hormony powinny być wykonywane podczas szczytowego dobowego testosteronu (który występuje w ciągu dnia i powtarza się wraz z jazdą na rowerze w ciągu tygodnia);
Opierając się na nas, będziesz miał możliwość posiadania prawdziwych profesjonalistów ruchu, którzy będą podążać za tobą krok po kroku, gwarantując Ci wyniki w ciągu zaledwie dwóch miesięcy szkolenia. JEŚLI ZNAJDUJE SIĘ RÓWNIEŻ W TYM OPISIE, NIE POZOSTAWIAJ, ŻE KONTAKTUJESZ SIĘ TERAZ I TERAZ
