İşte sizin için IDEAL eğitim çözümlerimiz
'' ODDIO UZUN YOLU VAR MI? !!!
Bu cümleyi söylerken kaç kez oldu?
Kendinizi spor salonunda “öldürdünüz” ve birkaç ay sonra bıraktığınız hedefe ulaşamadığınız için pes ettiniz mi?
Sayısız insanın (arkadaşlar, akrabalar, tanıdıklar ve sözde hazırlayıcılar) tavsiyelerini dinlediniz mi ama hiç kimse size doğru ipuçlarını veremedi mi?
İYİ!
Artık sürümümüzü dinlemenin zamanı geldi.
Bacakların ve kalçaların, kadın evreninin çok fazla dikkat ettiği vücudun parçaları olduğunu söyleyerek başlayalım, tedavi edilen parça mükemmel bir mükemmellik. bu önemlidir ve vücudun alttan yukarıya doğru kanın sürekli dolaşımını içeren çok işlevli egzersizler yoluyla yaygınlaştırılmasını sağlar (pha yöntemi) .. Koşu bandında yürürken, her şeyden önce, kanı harekete geçirir. Lejar Solothurn (kanın venöz geri dönüşünü destekleyen ve venöz durgunluğu sınırlayan ayak seviyesinde elimizdeki venöz ve lenfatik pompa);
bazı kurallar burada:
üst kısmın eğitimi: güvenli bir şekilde 8 ila 15 arasında değişen önemli yüklerin ve tekrarların kullanımına bağlı olabilir;
ÖNEMLİ:
DÜŞÜK PARÇA İÇİN İDEAL EĞİTİM, (COSCE E GLUTEI) - aerobik DEVRE EĞİTİMİ, çeşitli istasyonların dönüşümlü olduğu mükemmel (step / egzersiz bisikleti / eliptik / halı / kürek makinesi) ancak selülitin altındaki enflamatuar fenomenleri kötüleştirecek bir yerel asidoz durumu yaratmamak için kalp atış hızını çok fazla yükseltmemeye çok dikkat etmek;
Ayrıca, sadece kas dokusunu uyarmak, 5-6 tekrarı (kuvvet) ve yaklaşık 30 "uygulama idamesi olmayan bacaklarda egzersiz yapmak, yorgunluğa erişmeden tavsiye etmek
hormonal sirkadiyen testosteronun zirvesinde yapılmalıdır (gün içerisinde meydana gelir ve hafta boyunca bisikletle tekrarlanır);
Bize güvenerek, sizi adım adım takip edecek, sadece iki aylık bir eğitimde sonuç almanızı garanti eden gerçek hareket uzmanlarına sahip olma fırsatına sahip olacaksınız. SİZ BU TANIMDA SİZE BAĞLIYORSANIZ, ŞİMDİ VE ŞİMDİ BİZE ULAŞMAK İÇİN KALMAYINIZ
Bu cümleyi söylerken kaç kez oldu?
Kendinizi spor salonunda “öldürdünüz” ve birkaç ay sonra bıraktığınız hedefe ulaşamadığınız için pes ettiniz mi?
Sayısız insanın (arkadaşlar, akrabalar, tanıdıklar ve sözde hazırlayıcılar) tavsiyelerini dinlediniz mi ama hiç kimse size doğru ipuçlarını veremedi mi?
İYİ!
Artık sürümümüzü dinlemenin zamanı geldi.
Bacakların ve kalçaların, kadın evreninin çok fazla dikkat ettiği vücudun parçaları olduğunu söyleyerek başlayalım, tedavi edilen parça mükemmel bir mükemmellik. bu önemlidir ve vücudun alttan yukarıya doğru kanın sürekli dolaşımını içeren çok işlevli egzersizler yoluyla yaygınlaştırılmasını sağlar (pha yöntemi) .. Koşu bandında yürürken, her şeyden önce, kanı harekete geçirir. Lejar Solothurn (kanın venöz geri dönüşünü destekleyen ve venöz durgunluğu sınırlayan ayak seviyesinde elimizdeki venöz ve lenfatik pompa);
bazı kurallar burada:
üst kısmın eğitimi: güvenli bir şekilde 8 ila 15 arasında değişen önemli yüklerin ve tekrarların kullanımına bağlı olabilir;
ÖNEMLİ:
DÜŞÜK PARÇA İÇİN İDEAL EĞİTİM, (COSCE E GLUTEI) - aerobik DEVRE EĞİTİMİ, çeşitli istasyonların dönüşümlü olduğu mükemmel (step / egzersiz bisikleti / eliptik / halı / kürek makinesi) ancak selülitin altındaki enflamatuar fenomenleri kötüleştirecek bir yerel asidoz durumu yaratmamak için kalp atış hızını çok fazla yükseltmemeye çok dikkat etmek;
Ayrıca, sadece kas dokusunu uyarmak, 5-6 tekrarı (kuvvet) ve yaklaşık 30 "uygulama idamesi olmayan bacaklarda egzersiz yapmak, yorgunluğa erişmeden tavsiye etmek
hormonal sirkadiyen testosteronun zirvesinde yapılmalıdır (gün içerisinde meydana gelir ve hafta boyunca bisikletle tekrarlanır);
Bize güvenerek, sizi adım adım takip edecek, sadece iki aylık bir eğitimde sonuç almanızı garanti eden gerçek hareket uzmanlarına sahip olma fırsatına sahip olacaksınız. SİZ BU TANIMDA SİZE BAĞLIYORSANIZ, ŞİMDİ VE ŞİMDİ BİZE ULAŞMAK İÇİN KALMAYINIZ
