Her er våre IDEAL treningsløsninger for deg
'' ODDIO Jeg har lange veier?!
Hvor mange ganger har du skjedd å si denne setningen?
Du har "drept" deg selv i treningsstudioet og etter noen måneder ga du opp fordi du ikke kunne nå målet du satte deg selv?!
Har du lyttet til råd fra utallige personer (venner, slektninger, bekjente og pseudo-preparatører), men ingen kunne gi deg de riktige tipsene?
GOD!
Nå er det på tide å lytte til vår versjon.
La oss starte med å si at bein og skinker er deler av kroppen som det kvinnelige universet betaler så mye oppmerksomhet, den herdede delen par excellence
Den ideelle treningen for de første treningsøktene Det er viktig, og det tjener til å gjøre kroppen utbredt gjennom multifunksjonelle øvelser som involverer blodsirkulasjonen kontinuerlig fra bunnen oppover (pha-metoden). Å gå på tredemølle er viktig først og fremst hvis du utfører hæl-tå-bevegelsen som stimulerer Solothurn of Lejar (den venøse og lymfatiske pumpe vi har på fotnivået som favoriserer blodets venøse retur og begrenser venøs stagnasjon);
Her er noen retningslinjer:
Opplæringen av den øvre delen: Den kan trygt være basert på bruk av viktige belastninger og repetisjoner fra 8 til 15;
VIKTIG:
IDEAL OPPLEVING FOR DEN NEDRE DELEN, (COSCE E GLUTEI) - Aerobic CIRCUIT TRAINING er utmerket, hvor de forskjellige stasjonene veksler (trinn / motorsykkel / elliptisk / teppe / robåmaskin) , men vær veldig forsiktig med å ikke øke hjertefrekvensen for mye, for ikke å skape en tilstand av lokal acidose som vil forverre de inflammatoriske fenomenene som ligger til grunn for cellulitt;
OGSÅ er det tilrådelig, bare for å stimulere muskelvevet, å bruke øvelser for beina som ikke overstiger 5-6 gjentakelser (styrke) og ca. 30 ° av utførelse, uten å bli utmattet
Fra utsikten hormonell bør gjøres under toppen av sirkadian testosteron (som oppstår i løpet av dagen og gjentas med sykling i løpet av uken);
Stol på oss, vil du ha muligheten til å ha ekte bevegelsesprofessorer som vil følge deg trinn for trinn, slik at du får resultater i bare to måneders trening. Hvis du også ser deg i denne beskrivelsen, ikke opphold at du kontakter oss nå og nå
Hvor mange ganger har du skjedd å si denne setningen?
Du har "drept" deg selv i treningsstudioet og etter noen måneder ga du opp fordi du ikke kunne nå målet du satte deg selv?!
Har du lyttet til råd fra utallige personer (venner, slektninger, bekjente og pseudo-preparatører), men ingen kunne gi deg de riktige tipsene?
GOD!
Nå er det på tide å lytte til vår versjon.
La oss starte med å si at bein og skinker er deler av kroppen som det kvinnelige universet betaler så mye oppmerksomhet, den herdede delen par excellence
Den ideelle treningen for de første treningsøktene Det er viktig, og det tjener til å gjøre kroppen utbredt gjennom multifunksjonelle øvelser som involverer blodsirkulasjonen kontinuerlig fra bunnen oppover (pha-metoden). Å gå på tredemølle er viktig først og fremst hvis du utfører hæl-tå-bevegelsen som stimulerer Solothurn of Lejar (den venøse og lymfatiske pumpe vi har på fotnivået som favoriserer blodets venøse retur og begrenser venøs stagnasjon);
Her er noen retningslinjer:
Opplæringen av den øvre delen: Den kan trygt være basert på bruk av viktige belastninger og repetisjoner fra 8 til 15;
VIKTIG:
IDEAL OPPLEVING FOR DEN NEDRE DELEN, (COSCE E GLUTEI) - Aerobic CIRCUIT TRAINING er utmerket, hvor de forskjellige stasjonene veksler (trinn / motorsykkel / elliptisk / teppe / robåmaskin) , men vær veldig forsiktig med å ikke øke hjertefrekvensen for mye, for ikke å skape en tilstand av lokal acidose som vil forverre de inflammatoriske fenomenene som ligger til grunn for cellulitt;
OGSÅ er det tilrådelig, bare for å stimulere muskelvevet, å bruke øvelser for beina som ikke overstiger 5-6 gjentakelser (styrke) og ca. 30 ° av utførelse, uten å bli utmattet
Fra utsikten hormonell bør gjøres under toppen av sirkadian testosteron (som oppstår i løpet av dagen og gjentas med sykling i løpet av uken);
Stol på oss, vil du ha muligheten til å ha ekte bevegelsesprofessorer som vil følge deg trinn for trinn, slik at du får resultater i bare to måneders trening. Hvis du også ser deg i denne beskrivelsen, ikke opphold at du kontakter oss nå og nå
