Íme IDEAL képzési megoldásaink az Ön számára
'' ODDIO HOSSZÚ TARTALMA?
Hányszor történt ez a mondat?
"Megölted" magát az edzőteremben, és néhány hónap múlva lemondtál, mert nem tudtad elérni a beállított célt?!
Meghallgattad a számtalan ember (barátok, rokonok, ismerősök és ál-előkészítők) tanácsát, de senki sem tudta a megfelelő tippeket adni?
JÓ!
Itt az ideje, hogy meghallgassuk a verziónkat.
Kezdjük azzal, hogy a lábak és a fenék olyan testrészek, amelyekhez a női univerzum annyira figyelmet fordít, a megkötött rész kiváló.
Az ideális edzés az első edzéshez fontos, és a test széleskörű elterjedését szolgálja a többfunkciós gyakorlatok révén, amelyek magukban foglalják a vér folyamatos keringését az alulról felfelé (pha módszer). A Lejar Solothurn (a vénás és nyirokszivattyú a lábad szintjén van, amely kedvez a vér vénás visszatérésének, és korlátozza a vénás stagnációt);
Íme néhány iránymutatás:
a felső rész képzése: biztonságosan alapulhat a fontos terhelések és ismétlések 8 és 15 között történő használatán;
FONTOS:
AZ ALKALMAZOTT ALKATRÉSZ IDEÁLIS KÉPZÉSE (COSCE E GLUTEI) - aerob CIRCUIT KÉPZÉS kiváló, ahol a különböző állomások váltakoznak (lépés / edző / ellipszis / szőnyeg / evezős gép) , de nagyon óvatos, hogy ne emelje túl a szívfrekvenciát, hogy ne hozzon létre olyan helyi acidózisállapotot, amely rontaná a cellulitisz gyulladásos jelenségeit;
Célszerű, hogy csak az izomszövet stimulálására használják a lábakra vonatkozó gyakorlatokat, amelyek nem haladják meg az 5-6 ismétlést (erő) és körülbelül 30 "végrehajtást, anélkül, hogy kimerülnének
hormonálisnak kell lennie a cirkadián tesztoszteron csúcsán (ami a nap folyamán fordul elő, és a ciklus során ismétlődik a hét folyamán);
Lehetőséged lesz arra, hogy valódi mozgalmi szakemberek legyenek, akik lépésről lépésre követik Önt, garantálva, hogy mindössze két hónapos képzésben részesülnek. HA SZÜKSÉGES MEGJEGYZÉSEKBEN, HOGY NE VONATKOZZJA, HOGY KAPCSOLAT MOST ÉS MOST
Hányszor történt ez a mondat?
"Megölted" magát az edzőteremben, és néhány hónap múlva lemondtál, mert nem tudtad elérni a beállított célt?!
Meghallgattad a számtalan ember (barátok, rokonok, ismerősök és ál-előkészítők) tanácsát, de senki sem tudta a megfelelő tippeket adni?
JÓ!
Itt az ideje, hogy meghallgassuk a verziónkat.
Kezdjük azzal, hogy a lábak és a fenék olyan testrészek, amelyekhez a női univerzum annyira figyelmet fordít, a megkötött rész kiváló.
Az ideális edzés az első edzéshez fontos, és a test széleskörű elterjedését szolgálja a többfunkciós gyakorlatok révén, amelyek magukban foglalják a vér folyamatos keringését az alulról felfelé (pha módszer). A Lejar Solothurn (a vénás és nyirokszivattyú a lábad szintjén van, amely kedvez a vér vénás visszatérésének, és korlátozza a vénás stagnációt);
Íme néhány iránymutatás:
a felső rész képzése: biztonságosan alapulhat a fontos terhelések és ismétlések 8 és 15 között történő használatán;
FONTOS:
AZ ALKALMAZOTT ALKATRÉSZ IDEÁLIS KÉPZÉSE (COSCE E GLUTEI) - aerob CIRCUIT KÉPZÉS kiváló, ahol a különböző állomások váltakoznak (lépés / edző / ellipszis / szőnyeg / evezős gép) , de nagyon óvatos, hogy ne emelje túl a szívfrekvenciát, hogy ne hozzon létre olyan helyi acidózisállapotot, amely rontaná a cellulitisz gyulladásos jelenségeit;
Célszerű, hogy csak az izomszövet stimulálására használják a lábakra vonatkozó gyakorlatokat, amelyek nem haladják meg az 5-6 ismétlést (erő) és körülbelül 30 "végrehajtást, anélkül, hogy kimerülnének
hormonálisnak kell lennie a cirkadián tesztoszteron csúcsán (ami a nap folyamán fordul elő, és a ciklus során ismétlődik a hét folyamán);
Lehetőséged lesz arra, hogy valódi mozgalmi szakemberek legyenek, akik lépésről lépésre követik Önt, garantálva, hogy mindössze két hónapos képzésben részesülnek. HA SZÜKSÉGES MEGJEGYZÉSEKBEN, HOGY NE VONATKOZZJA, HOGY KAPCSOLAT MOST ÉS MOST
