Aquí están nuestras soluciones de capacitación IDEAL para usted
'' ODDIO TENGO LARGAS MANERAS? !!!
¿Cuántas veces has dicho esta oración?
¿Te has "matado" a ti mismo en el gimnasio y después de unos meses te rendiste porque no pudiste alcanzar el objetivo que te propusiste?
¿Ha escuchado los consejos de innumerables personas (amigos, parientes, conocidos y pseudo-preparadores) pero nadie pudo darle los consejos correctos?
¡BUENO!
Ahora es el momento de escuchar nuestra versión.
Comencemos diciendo que las piernas y los glúteos son partes del cuerpo a los que el universo femenino presta tanta atención, la parte curada por excelencia
El entrenamiento ideal para las primeras sesiones de entrenamiento es importante y sirve para hacer que el cuerpo se extienda a través de ejercicios multifuncionales que involucran la circulación continua de la sangre desde la parte inferior hacia arriba (método pha). Caminar en la máquina para correr es fundamental sobre todo si realiza el movimiento de talón a dedo que estimula el Solothurn de Lejar (la bomba venosa y linfática que tenemos al nivel del pie que favorece el retorno venoso de la sangre y limita el estancamiento venoso);
Aquí hay algunas pautas:
el entrenamiento de la parte superior: puede basarse de manera segura en el uso de cargas importantes y repeticiones que van del 8 al 15;
IMPORTANTE:
EL ENTRENAMIENTO IDEAL PARA LA PARTE INFERIOR, (COSCE E GLUTEI): el ENTRENAMIENTO DE CIRCUITO aeróbico es excelente, en el que se alternan las diferentes estaciones (bicicleta de paso / ejercicio / elíptica / alfombra / remo) , pero teniendo mucho cuidado de no elevar demasiado el ritmo cardíaco, para no crear un estado de acidosis local que empeore los fenómenos inflamatorios subyacentes a la celulitis;
TAMBIÉN es recomendable, solo para estimular el tejido muscular, usar ejercicios para las piernas que no excedan de 5-6 repeticiones (fuerza) y aproximadamente 30 "de ejecución, sin alcanzar el agotamiento
Desde el punto de vista hormonal se debe hacer durante el pico de la testosterona circadiana (que ocurre durante el día y se repite con el ciclo durante la semana);
Confiando en nosotros, tendrá la oportunidad de contar con verdaderos profesionales del movimiento que lo seguirán paso a paso, garantizándole resultados en tan solo dos meses de capacitación. SI USTED TAMBIÉN LE VEA EN ESTA DESCRIPCIÓN, NO PERMANEZCA QUE SE CONTACTE CON NOSOTROS AHORA Y AHORA
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¿Te has "matado" a ti mismo en el gimnasio y después de unos meses te rendiste porque no pudiste alcanzar el objetivo que te propusiste?
¿Ha escuchado los consejos de innumerables personas (amigos, parientes, conocidos y pseudo-preparadores) pero nadie pudo darle los consejos correctos?
¡BUENO!
Ahora es el momento de escuchar nuestra versión.
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El entrenamiento ideal para las primeras sesiones de entrenamiento es importante y sirve para hacer que el cuerpo se extienda a través de ejercicios multifuncionales que involucran la circulación continua de la sangre desde la parte inferior hacia arriba (método pha). Caminar en la máquina para correr es fundamental sobre todo si realiza el movimiento de talón a dedo que estimula el Solothurn de Lejar (la bomba venosa y linfática que tenemos al nivel del pie que favorece el retorno venoso de la sangre y limita el estancamiento venoso);
Aquí hay algunas pautas:
el entrenamiento de la parte superior: puede basarse de manera segura en el uso de cargas importantes y repeticiones que van del 8 al 15;
IMPORTANTE:
EL ENTRENAMIENTO IDEAL PARA LA PARTE INFERIOR, (COSCE E GLUTEI): el ENTRENAMIENTO DE CIRCUITO aeróbico es excelente, en el que se alternan las diferentes estaciones (bicicleta de paso / ejercicio / elíptica / alfombra / remo) , pero teniendo mucho cuidado de no elevar demasiado el ritmo cardíaco, para no crear un estado de acidosis local que empeore los fenómenos inflamatorios subyacentes a la celulitis;
TAMBIÉN es recomendable, solo para estimular el tejido muscular, usar ejercicios para las piernas que no excedan de 5-6 repeticiones (fuerza) y aproximadamente 30 "de ejecución, sin alcanzar el agotamiento
Desde el punto de vista hormonal se debe hacer durante el pico de la testosterona circadiana (que ocurre durante el día y se repite con el ciclo durante la semana);
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