Zde jsou naše vzdělávací řešení IDEAL pro vás
'' ODDIO MÁ DLOUHÉ ZPŮSOBY? !!!
Kolikrát jste říkali tuto větu?
Vy jste "zabili" sebe v posilovně a po několika měsících jste to vzdali, protože jste nemohli dosáhnout cíle, který jste si sami nastavili?
Naslouchali jste radám nespočetných lidí (přátel, příbuzných, známých a pseudo-přípravců), ale nikdo vám nemohl dát ty nejlepší tipy?
DOBRÉ!
Nyní je čas poslouchat naši verzi. Začněme tím, že říkáme, že nohy a hýždě jsou součástí těla, kterému ženský vesmír věnuje tolik pozornosti, vyléčená část par excellence
Ideální trénink pro první trénink to je důležité a slouží k tomu, aby tělo bylo rozšířeno prostřednictvím multifunkčních cvičení, která zahrnují neustálý oběh krve zdola nahoru (metoda pha), chůze na běžeckém pásu je zásadní především tehdy, pokud provádíte pohyb paty, který stimuluje pohyb Solothurn z Lejaru (žilní a lymfatická pumpa, kterou máme na úrovni nohy, která upřednostňuje žilní návrat krve a omezuje žilní stagnaci);
Zde jsou některé pokyny:
trénink horní části: může být bezpečně založen na použití důležitých zátěží a opakování v rozmezí od 8 do 15;
DŮLEŽITÉ:
IDEÁLNÍ ŠKOLENÍ PRO SPODNÍ ČÁST, (COSCE E GLUTEI) - aerobní CIRCUIT TRAINING jsou vynikající, ve kterých se různé stanice střídají (krok / cvičební kolo / eliptický / koberec / veslovací stroj) , ale je velmi opatrný, aby se příliš nezvyšovala srdeční frekvence, aby se nevytvořil stav lokální acidózy, která by zhoršila zánětlivé jevy, které jsou základem celulitidy;
TAKÉ je vhodné, aby se stimulovala svalová tkáň, aby se cvičení pro nohy, které nepřesahují 5-6 opakování (síla) a asi 30 "provedení, bez dosažení vyčerpání
Z hlediska pohledu hormonální by měl být prováděn během vrcholu denního testosteronu (který se vyskytuje během dne a opakuje se během týdne);
Spoléhat se na nás, budete mít možnost mít skutečný pohyb profesionály, kteří budou následovat vás krok za krokem, zaručující vám výsledky za pouhé dva měsíce školení. POKUD SE TAKÉ TYTO POPIS VÁM SEZNAMUJETE, NESMÍTE TYTO KONTAKTUJTE NYNÍ A TEĎ
Kolikrát jste říkali tuto větu?
Vy jste "zabili" sebe v posilovně a po několika měsících jste to vzdali, protože jste nemohli dosáhnout cíle, který jste si sami nastavili?
Naslouchali jste radám nespočetných lidí (přátel, příbuzných, známých a pseudo-přípravců), ale nikdo vám nemohl dát ty nejlepší tipy?
DOBRÉ!
Nyní je čas poslouchat naši verzi. Začněme tím, že říkáme, že nohy a hýždě jsou součástí těla, kterému ženský vesmír věnuje tolik pozornosti, vyléčená část par excellence
Ideální trénink pro první trénink to je důležité a slouží k tomu, aby tělo bylo rozšířeno prostřednictvím multifunkčních cvičení, která zahrnují neustálý oběh krve zdola nahoru (metoda pha), chůze na běžeckém pásu je zásadní především tehdy, pokud provádíte pohyb paty, který stimuluje pohyb Solothurn z Lejaru (žilní a lymfatická pumpa, kterou máme na úrovni nohy, která upřednostňuje žilní návrat krve a omezuje žilní stagnaci);
Zde jsou některé pokyny:
trénink horní části: může být bezpečně založen na použití důležitých zátěží a opakování v rozmezí od 8 do 15;
DŮLEŽITÉ:
IDEÁLNÍ ŠKOLENÍ PRO SPODNÍ ČÁST, (COSCE E GLUTEI) - aerobní CIRCUIT TRAINING jsou vynikající, ve kterých se různé stanice střídají (krok / cvičební kolo / eliptický / koberec / veslovací stroj) , ale je velmi opatrný, aby se příliš nezvyšovala srdeční frekvence, aby se nevytvořil stav lokální acidózy, která by zhoršila zánětlivé jevy, které jsou základem celulitidy;
TAKÉ je vhodné, aby se stimulovala svalová tkáň, aby se cvičení pro nohy, které nepřesahují 5-6 opakování (síla) a asi 30 "provedení, bez dosažení vyčerpání
Z hlediska pohledu hormonální by měl být prováděn během vrcholu denního testosteronu (který se vyskytuje během dne a opakuje se během týdne);
Spoléhat se na nás, budete mít možnost mít skutečný pohyb profesionály, kteří budou následovat vás krok za krokem, zaručující vám výsledky za pouhé dva měsíce školení. POKUD SE TAKÉ TYTO POPIS VÁM SEZNAMUJETE, NESMÍTE TYTO KONTAKTUJTE NYNÍ A TEĎ
