pelatih pribadi Anda di Catania
Di testosteron terutama di gym, ada seluruh rangkaian seluruh rangkaian mitos
ingat dua fitur penting dari hormon ini:
1) Apa yang benar-benar penting adalah testosteron bebas dalam aliran darah, seperti adalah salah satu yang melakukan tindakan yang sebenarnya yang permintaan sangat tinggi oleh olahragawan dan olahragawati.
2) Hormon ini dekrit perbedaan mendasar antara pria dan wanita dalam hal massa ramping dan massa lemak, dan lebih umum dari komposisi tubuh. tingkat
Testosteron benar-benar memiliki penting karena ketika nilai-nilai ini turun lebih mudah menderita depresi, rasa tidak aman, insomnia dan lebih mudah merasa lelah dan kelelahan.
juga jauh turun kami juga memiliki memburuknya komposisi tubuh dengan peningkatan massa lemak dan penurunan massa kontraktil.
Semua kekhawatiran ini tidak hanya pria tetapi juga wanita yang memiliki kadar testosteron jauh lebih rendah tapi ketika kita memiliki penurunan libido dan semua faktor Saya sebelumnya telah menjelaskan.
Setelah mereka telah melihat hasil dari anabolik berasal dari testosteron, atlet olahraga telah berusaha dengan segala cara untuk menemukan siasat itu, secara alami tanpa efek samping, akan menyebabkan peningkatan nya.
Dua faktor yang dapat mempengaruhi peningkatan produksi testosteron adalah:
1) PELATIHAN
hal L 'diet pertama 2) DAYA
kita harus berada dalam kisaran lemak tubuh yang 8-10% sampai dengan 14/15%; Jika Anda melebihi kisaran ini pada tinggi, sel-sel lemak mengkonversi testosteron menjadi estrogen, hormon wanita, tetapi jika Anda terlalu kurus tubuh berkurang produksi hormon.
Akhirnya jika Anda ingin meningkatkan tingkat 'hormon gonad, mencoba untuk tetap dalam kisaran ini.
Jika kami memperkenalkan dengan diet rendah lemak, atau kurang dari 0,8 g, produksi endogen tidak bisa pergi dengan kecepatan penuh karena mereka menganggap lebih kita tidak memiliki manfaat lebih lanjut.
Peran penting juga diberikan dari karbohidrat yang memiliki fungsi, berkat 'insulin, untuk menjaga hubungan yang tepat antara testosteron bebas dan totale.I
faktor pembatas testosteron la.produziome adalah:
1) alkohol karena akan meningkatkan la.produzione endogen testosteron mendukung sehingga konversi untuk estradiol bahkan pada hari-hari berikut "mabuk".
2) Kekurangan Zinc:
Dalam latihan beban gym, memiliki efek positif pada kadar hormon setelah akut tetapi kemudian cenderung untuk kembali ke tingkat normal.
sehingga tahun lahir beberapa suplemen yang menggunakan bahan aktif alami untuk menerapkannya secara ilmiah, tetapi memiliki banyak kekurangan.
hipertrofi otot dan tanggal terutama dari keuntungan reseptor dan bukan oleh peningkatan testosteron (di Alam).
Pada yang terakhir, perubahan darah tidak sepenting pemasaran ingin kita percaya.
pada mereka yang dopa perubahan pertanyaan karena testosteron mungkin lebih dari 10-20 kali kadar fisiologis maksimal sehingga membawa peningkatan yang signifikan dalam massa kontraktil bahkan pada mereka yang tidak berlatih.
Antara lain, kita harus ingat bahwa peningkatan nilai dasar pelabuhan mudah untuk konversi ke estrogen; kemudian mengakui bahwa kita dapat dengan mudah menemukan makanan alami yang stimuli sangat tidak mungkin dapat mencegah konversi.
ingat dua fitur penting dari hormon ini:
1) Apa yang benar-benar penting adalah testosteron bebas dalam aliran darah, seperti adalah salah satu yang melakukan tindakan yang sebenarnya yang permintaan sangat tinggi oleh olahragawan dan olahragawati.
2) Hormon ini dekrit perbedaan mendasar antara pria dan wanita dalam hal massa ramping dan massa lemak, dan lebih umum dari komposisi tubuh. tingkat
Testosteron benar-benar memiliki penting karena ketika nilai-nilai ini turun lebih mudah menderita depresi, rasa tidak aman, insomnia dan lebih mudah merasa lelah dan kelelahan.
juga jauh turun kami juga memiliki memburuknya komposisi tubuh dengan peningkatan massa lemak dan penurunan massa kontraktil.
Semua kekhawatiran ini tidak hanya pria tetapi juga wanita yang memiliki kadar testosteron jauh lebih rendah tapi ketika kita memiliki penurunan libido dan semua faktor Saya sebelumnya telah menjelaskan.
Setelah mereka telah melihat hasil dari anabolik berasal dari testosteron, atlet olahraga telah berusaha dengan segala cara untuk menemukan siasat itu, secara alami tanpa efek samping, akan menyebabkan peningkatan nya.
Dua faktor yang dapat mempengaruhi peningkatan produksi testosteron adalah:
1) PELATIHAN
hal L 'diet pertama 2) DAYA
kita harus berada dalam kisaran lemak tubuh yang 8-10% sampai dengan 14/15%; Jika Anda melebihi kisaran ini pada tinggi, sel-sel lemak mengkonversi testosteron menjadi estrogen, hormon wanita, tetapi jika Anda terlalu kurus tubuh berkurang produksi hormon.
Akhirnya jika Anda ingin meningkatkan tingkat 'hormon gonad, mencoba untuk tetap dalam kisaran ini.
Jika kami memperkenalkan dengan diet rendah lemak, atau kurang dari 0,8 g, produksi endogen tidak bisa pergi dengan kecepatan penuh karena mereka menganggap lebih kita tidak memiliki manfaat lebih lanjut.
Peran penting juga diberikan dari karbohidrat yang memiliki fungsi, berkat 'insulin, untuk menjaga hubungan yang tepat antara testosteron bebas dan totale.I
faktor pembatas testosteron la.produziome adalah:
1) alkohol karena akan meningkatkan la.produzione endogen testosteron mendukung sehingga konversi untuk estradiol bahkan pada hari-hari berikut "mabuk".
2) Kekurangan Zinc:
Dalam latihan beban gym, memiliki efek positif pada kadar hormon setelah akut tetapi kemudian cenderung untuk kembali ke tingkat normal.
sehingga tahun lahir beberapa suplemen yang menggunakan bahan aktif alami untuk menerapkannya secara ilmiah, tetapi memiliki banyak kekurangan.
hipertrofi otot dan tanggal terutama dari keuntungan reseptor dan bukan oleh peningkatan testosteron (di Alam).
Pada yang terakhir, perubahan darah tidak sepenting pemasaran ingin kita percaya.
pada mereka yang dopa perubahan pertanyaan karena testosteron mungkin lebih dari 10-20 kali kadar fisiologis maksimal sehingga membawa peningkatan yang signifikan dalam massa kontraktil bahkan pada mereka yang tidak berlatih.
Antara lain, kita harus ingat bahwa peningkatan nilai dasar pelabuhan mudah untuk konversi ke estrogen; kemudian mengakui bahwa kita dapat dengan mudah menemukan makanan alami yang stimuli sangat tidak mungkin dapat mencegah konversi.
