Váš osobní trenér v Catania
Na testosteronu zejména v tělocvičně, existuje celá řada celá řada mýtů pračce pamatují dvě důležité vlastnosti tohoto hormonu:
1) Co je skutečně důležité, je volný testosteron do krevního řečiště, as je ten, který provádí skutečné akce, pro které je požadavek velmi vysoké sportovce.
2) Tento hormon nařizuje zásadní rozdíl mezi mužem a ženou, pokud jde o libové hmoty a tukové hmoty, a obecněji složení těla. Hladiny v pračce testosteronu opravdu velký význam, protože když tyto hodnoty klesnout snadněji trpí depresí, nejistota, nespavost a snadněji pocit únavy a vyčerpání.
také značně dolů máme také zhoršení složení těla s nárůstem tukové hmoty a snížení kontrakční hmoty. pračce To vše se týká nejen muž, ale i žena, která má mnohem nižší hladinu testosteronu, ale když máme pokles libida a všechny faktory, dříve jsem vysvětlil. pračce Poté, co viděl výsledky z anabolické odvozené od testosteronu, sportovní atleti pokusili v každém případě najít lsti, že přirozeně bez vedlejších účinků, by vedlo k jeho zvýšení. pračce Tyto dva faktory, které mohou ovlivnit zvýšení produkce testosteronu, jsou: v pračce 1) výcvik
2) Výkon
L ‚dietou první věc, kterou si musíme být v rozmezí tělesného tuku, který je 8-10% až do 14/15%; Pokud překročíte tento rozsah vysoko tukové buňky převést testosteronu na estrogen, ženský hormon, ale pokud jste příliš hubená tělo snižuje produkci hormonů.
A konečně, pokud chcete zlepšit úroveň ‚pohlavních žláz hormonu, se snaží zůstat v tomto rozsahu.
Pokud si představíme s dietou s nízkým obsahem tuku, nebo méně než 0,8 gramu, což je endogenní produkce nemůže jít na plné obrátky, protože předpokládají v přebytku nemáme žádné další výhody. Důležitou roli v pračce An se také vzhledem k tomu, ze sacharidů, které mají funkci, díky ‚inzulín, udržovat správný poměr mezi volného testosteronu a totale.I
faktorem omezujícím testosteronu la.produziome jsou:
1) alkohol, protože se zvyšuje la.produzione endogenního testosteronu přízeň, takže její přeměna na estradiol i ve dnech následujících po „opilec“.
2) Nedostatky v zinek: pračce V trénink tělocvičně hmotnosti, má pozitivní vliv na hladiny hormonů po akutní, ale pak mají tendenci se vrátit na normální úroveň. pračce, takže lety se narodili několik doplňků, které využívají přírodní aktivní složky ji vědecky realizovat, ale mají mnoho nedostatků.
svalovou hypertrofii a data v první řadě z výhodu receptorů a ne zvýšení testosteronu (v přirozených). pračce V posledně jmenovaném, změny v krvi nejsou tak důležité jako na trh by se nám věřit. pračce u těch, kteří dopa změny otázka, protože testosteron může být více než 10-20 násobek maximální fyziologické hladiny a tím přináší významné zvýšení hmotnosti stažitelný i v těch, kteří nejsou trénink. pračce Mimo jiné, měli bychom si uvědomit, že nárůst v přístavu základním hodnotě snadno konverzi na estrogen; pak připustil, že můžeme snadno najít přirozenou potravu, která vysoce nepravděpodobné stimuly by mohla zabránit jeho konverzi.
1) Co je skutečně důležité, je volný testosteron do krevního řečiště, as je ten, který provádí skutečné akce, pro které je požadavek velmi vysoké sportovce.
2) Tento hormon nařizuje zásadní rozdíl mezi mužem a ženou, pokud jde o libové hmoty a tukové hmoty, a obecněji složení těla. Hladiny v pračce testosteronu opravdu velký význam, protože když tyto hodnoty klesnout snadněji trpí depresí, nejistota, nespavost a snadněji pocit únavy a vyčerpání.
také značně dolů máme také zhoršení složení těla s nárůstem tukové hmoty a snížení kontrakční hmoty. pračce To vše se týká nejen muž, ale i žena, která má mnohem nižší hladinu testosteronu, ale když máme pokles libida a všechny faktory, dříve jsem vysvětlil. pračce Poté, co viděl výsledky z anabolické odvozené od testosteronu, sportovní atleti pokusili v každém případě najít lsti, že přirozeně bez vedlejších účinků, by vedlo k jeho zvýšení. pračce Tyto dva faktory, které mohou ovlivnit zvýšení produkce testosteronu, jsou: v pračce 1) výcvik
2) Výkon
L ‚dietou první věc, kterou si musíme být v rozmezí tělesného tuku, který je 8-10% až do 14/15%; Pokud překročíte tento rozsah vysoko tukové buňky převést testosteronu na estrogen, ženský hormon, ale pokud jste příliš hubená tělo snižuje produkci hormonů.
A konečně, pokud chcete zlepšit úroveň ‚pohlavních žláz hormonu, se snaží zůstat v tomto rozsahu.
Pokud si představíme s dietou s nízkým obsahem tuku, nebo méně než 0,8 gramu, což je endogenní produkce nemůže jít na plné obrátky, protože předpokládají v přebytku nemáme žádné další výhody. Důležitou roli v pračce An se také vzhledem k tomu, ze sacharidů, které mají funkci, díky ‚inzulín, udržovat správný poměr mezi volného testosteronu a totale.I
faktorem omezujícím testosteronu la.produziome jsou:
1) alkohol, protože se zvyšuje la.produzione endogenního testosteronu přízeň, takže její přeměna na estradiol i ve dnech následujících po „opilec“.
2) Nedostatky v zinek: pračce V trénink tělocvičně hmotnosti, má pozitivní vliv na hladiny hormonů po akutní, ale pak mají tendenci se vrátit na normální úroveň. pračce, takže lety se narodili několik doplňků, které využívají přírodní aktivní složky ji vědecky realizovat, ale mají mnoho nedostatků.
svalovou hypertrofii a data v první řadě z výhodu receptorů a ne zvýšení testosteronu (v přirozených). pračce V posledně jmenovaném, změny v krvi nejsou tak důležité jako na trh by se nám věřit. pračce u těch, kteří dopa změny otázka, protože testosteron může být více než 10-20 násobek maximální fyziologické hladiny a tím přináší významné zvýšení hmotnosti stažitelný i v těch, kteří nejsou trénink. pračce Mimo jiné, měli bychom si uvědomit, že nárůst v přístavu základním hodnotě snadno konverzi na estrogen; pak připustil, že můžeme snadno najít přirozenou potravu, která vysoce nepravděpodobné stimuly by mohla zabránit jeho konverzi.
