Ang iyong personal trainer sa Catania
Sa testosterone lalo na sa gym, may mga isang buong serye buong serye ng mga alamat
tandaan ang dalawang mahalagang mga tampok ng hormone:
1) Ano ang talagang mahalaga ay ang libreng testosterone sa dugo, tulad ng ay ang isa na gumaganap ang aktwal na pagkilos para sa kung saan ang kahilingan ay mataas na sa pamamagitan ng sportsmen at sportswomen.
2) hormone na ito decrees ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng lalaki at babae sa mga tuntunin ng paghilig mass at taba mass, at higit pa sa pangkalahatan ng katawan komposisyon.
Testosterone mga antas talagang magkaroon ng isang malaking kahalagahan dahil kapag ang mga halagang ito drop nang mas madali magdusa mula sa depression, kawalan ng kapanatagan, hindi pagkakatulog at mas madali sa tingin pagkapagod at pagkahapo.
din malaki down na namin ay mayroon ding isang worsening ng komposisyon ng katawan na may isang pagtaas sa taba mass at isang pagbaba sa nagpapaikli masa.
Ang lahat ng ito alalahanin hindi lamang ang tao kundi pati na rin ang babae kung sino ang may mas mababang mga antas ng testosterone ngunit kapag kami ay may isang pagbawas sa libog at ang lahat ng mga kadahilanan na ako dati ipinaliwanag.
Pagkatapos sila ay may nakita mga resulta mula sa mga anabolic nagmula sa testosterone, sports atleta Sinubukan sa lahat ng paraan upang mahanap stratagems na, natural na walang side effects, ay hahantong sa pagtaas nito.
Ang dalawang mga kadahilanan na maaaring makaimpluwensya sa isang pagtaas sa testosterone produksyon ay ang mga:
1) TRAINING
L 'diyeta unang bagay 2) KAPANGYARIHAN
kailangan naming maging sa loob ng isang hanay ng mga katawan taba na nasa 8-10% hanggang sa 14/15%; Kung lumampas ka sa hanay sa itaas, ang taba cells convert testosterone sa estrogen, ang babae hormone, ngunit kung ikaw ay masyadong payat katawan ay nababawasan hormone production.
Sa wakas kung nais mo upang mapagbuti ang mga antas ng 'gonadal hormone, subukan upang manatili sa loob ng saklaw na ito.
Kung kami ay kitang ipakilala sa mga diyeta mababa sa taba, o mas mababa 0.8 g, ang endogenous produksyon ay hindi maaaring pumunta sa puspusang bilis pati na akala nila na labis mayroon kaming walang iba pang mga benepisyo.
Isang mahalagang papel na ginagampanan ay din na ibinigay mula sa carbohydrates na mayroon ang pag-andar, salamat sa 'insulin, upang mapanatili ang tamang relasyon sa pagitan ng libreng testosterone at ang totale.I
kadahilanan nililimitahan testosterone la.produziome ay ang mga:
1) alak dahil ito ay nagdaragdag la.produzione endogenous testosterone pabor ng sa gayon conversion nito sa estradiol kahit na sa mga araw ng pagsunod sa mga "lasing".
2) Deficiencies sa sink:
Sa gym weight training, ay may positibong epekto sa mga antas ng hormone pagkatapos acute ngunit pagkatapos ay may posibilidad na bumalik sa normal na antas.
kaya ang taong ipinanganak ng ilang mga supplements na gumagamit ng mga natural na aktibong sangkap upang ipatupad ito scientifically kundi magkaroon ng maraming pagkukulang.
kalamnan hypertrophy at petsa lalo na mula sa isang receptor advantage at hindi sa pamamagitan ng isang pagtaas sa testosterone (sa Natural).
Sa huli, ang mga pagbabago sa dugo ay hindi bilang mahalaga bilang ang marketing ay may naniniwala sa amin.
sa mga taong dopa ang mga pagbabago na tanong dahil testosterone maaaring higit pa sa 10-20 beses ang maximum na physiological mga antas sa gayon ay nagdadala ng isang makabuluhang pagtaas sa mga mass contractile kahit na sa mga taong hindi pagsasanay.
Kabilang sa iba pang mga bagay, dapat nating tandaan na ang isang pagtaas sa ang halaga ng port base madali sa pag-convert sa estrogen; pagkatapos ay inamin na maaari naming madaling mahanap ang isang natural na pagkain na mataas na walang kasiguruhan na stimuli ay maaaring maiwasan ang conversion nito.
tandaan ang dalawang mahalagang mga tampok ng hormone:
1) Ano ang talagang mahalaga ay ang libreng testosterone sa dugo, tulad ng ay ang isa na gumaganap ang aktwal na pagkilos para sa kung saan ang kahilingan ay mataas na sa pamamagitan ng sportsmen at sportswomen.
2) hormone na ito decrees ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng lalaki at babae sa mga tuntunin ng paghilig mass at taba mass, at higit pa sa pangkalahatan ng katawan komposisyon.
Testosterone mga antas talagang magkaroon ng isang malaking kahalagahan dahil kapag ang mga halagang ito drop nang mas madali magdusa mula sa depression, kawalan ng kapanatagan, hindi pagkakatulog at mas madali sa tingin pagkapagod at pagkahapo.
din malaki down na namin ay mayroon ding isang worsening ng komposisyon ng katawan na may isang pagtaas sa taba mass at isang pagbaba sa nagpapaikli masa.
Ang lahat ng ito alalahanin hindi lamang ang tao kundi pati na rin ang babae kung sino ang may mas mababang mga antas ng testosterone ngunit kapag kami ay may isang pagbawas sa libog at ang lahat ng mga kadahilanan na ako dati ipinaliwanag.
Pagkatapos sila ay may nakita mga resulta mula sa mga anabolic nagmula sa testosterone, sports atleta Sinubukan sa lahat ng paraan upang mahanap stratagems na, natural na walang side effects, ay hahantong sa pagtaas nito.
Ang dalawang mga kadahilanan na maaaring makaimpluwensya sa isang pagtaas sa testosterone produksyon ay ang mga:
1) TRAINING
L 'diyeta unang bagay 2) KAPANGYARIHAN
kailangan naming maging sa loob ng isang hanay ng mga katawan taba na nasa 8-10% hanggang sa 14/15%; Kung lumampas ka sa hanay sa itaas, ang taba cells convert testosterone sa estrogen, ang babae hormone, ngunit kung ikaw ay masyadong payat katawan ay nababawasan hormone production.
Sa wakas kung nais mo upang mapagbuti ang mga antas ng 'gonadal hormone, subukan upang manatili sa loob ng saklaw na ito.
Kung kami ay kitang ipakilala sa mga diyeta mababa sa taba, o mas mababa 0.8 g, ang endogenous produksyon ay hindi maaaring pumunta sa puspusang bilis pati na akala nila na labis mayroon kaming walang iba pang mga benepisyo.
Isang mahalagang papel na ginagampanan ay din na ibinigay mula sa carbohydrates na mayroon ang pag-andar, salamat sa 'insulin, upang mapanatili ang tamang relasyon sa pagitan ng libreng testosterone at ang totale.I
kadahilanan nililimitahan testosterone la.produziome ay ang mga:
1) alak dahil ito ay nagdaragdag la.produzione endogenous testosterone pabor ng sa gayon conversion nito sa estradiol kahit na sa mga araw ng pagsunod sa mga "lasing".
2) Deficiencies sa sink:
Sa gym weight training, ay may positibong epekto sa mga antas ng hormone pagkatapos acute ngunit pagkatapos ay may posibilidad na bumalik sa normal na antas.
kaya ang taong ipinanganak ng ilang mga supplements na gumagamit ng mga natural na aktibong sangkap upang ipatupad ito scientifically kundi magkaroon ng maraming pagkukulang.
kalamnan hypertrophy at petsa lalo na mula sa isang receptor advantage at hindi sa pamamagitan ng isang pagtaas sa testosterone (sa Natural).
Sa huli, ang mga pagbabago sa dugo ay hindi bilang mahalaga bilang ang marketing ay may naniniwala sa amin.
sa mga taong dopa ang mga pagbabago na tanong dahil testosterone maaaring higit pa sa 10-20 beses ang maximum na physiological mga antas sa gayon ay nagdadala ng isang makabuluhang pagtaas sa mga mass contractile kahit na sa mga taong hindi pagsasanay.
Kabilang sa iba pang mga bagay, dapat nating tandaan na ang isang pagtaas sa ang halaga ng port base madali sa pag-convert sa estrogen; pagkatapos ay inamin na maaari naming madaling mahanap ang isang natural na pagkain na mataas na walang kasiguruhan na stimuli ay maaaring maiwasan ang conversion nito.
