Su entrenador personal en Catania
En la testosterona sobre todo en el gimnasio, hay toda una serie de series enteras de mitos
recordar dos características importantes de esta hormona:
1) Lo que es realmente importante es la testosterona libre en la sangre, como es el que realiza la acción actual de la que la solicitud es muy alto por los deportistas.
2) Esta hormona decreta la diferencia fundamental entre el hombre y la mujer en términos de masa magra y la masa grasa, y más generalmente de la composición corporal. los niveles de testosterona
realmente tienen una gran importancia debido a sufrir cuando estos valores caen más fácilmente de depresión, inseguridad, insomnio y más fácilmente sentir fatiga y el agotamiento.
también considerablemente también tenemos un empeoramiento de la composición corporal, con un aumento de la masa grasa y una disminución de la masa contráctil.
Todo esto se refiere no sólo al hombre, sino también la mujer que tiene niveles mucho más bajos de testosterona, pero cuando tenemos una disminución de la libido y todos los factores que he explicado anteriormente.
Después de haber visto los resultados de anabolizante derivado de la testosterona, los atletas de deportes han intentado por todos los medios para encontrar estratagemas que, de forma natural y sin efectos secundarios, conducirían a su aumento.
Los dos factores que pueden influir en un aumento de la producción de testosterona son:
1) FORMACIÓN
L 'dieta lo primero 2) POTENCIA
debemos estar dentro de una gama de grasa corporal que es 8-10% hasta el 14/15%; Si se supera este rango en lo alto, las células de grasa convertir la testosterona en estrógenos, la hormona femenina, pero si usted es demasiado delgado cuerpo disminuye la producción de hormonas.
Por último, si se quiere mejorar los niveles de 'hormonas gonadales, tratar de mantenerse dentro de este rango.
Si introducimos con la dieta baja en grasa, o menos de 0,8 g, la producción endógena no puede ir a toda velocidad ya que asumen en exceso, no tenemos otras ventajas.
Un papel importante también se da a partir de los hidratos de carbono que tienen la función, gracias a 'la insulina, para mantener la adecuada relación entre la testosterona libre y el totale.I
la.produziome factor limitante testosterona son:
1) de alcohol, ya que aumenta la testosterona endógena la.produzione favor de lo que su conversión a estradiol, incluso en los días siguientes a la "borracho".
2) Las deficiencias en Zinc:
En el entrenamiento con pesas de gimnasio, tiene un efecto positivo en los niveles hormonales después de aguda pero entonces tienden a volver a los niveles normales.
por lo que los años han nacido varios suplementos que utilizan ingredientes activos naturales para ponerlo en práctica científicamente, pero tienen muchas deficiencias.
La hipertrofia del músculo y la fecha principalmente de una ventaja receptor y no por un aumento de la testosterona (en Natural).
En este último, los cambios en la sangre no son tan importantes como los de nos quieren hacer creer.
en los que dopa los cambios de interrogación ya que la testosterona puede ser más de 10-20 veces los niveles fisiológicos máximos con lo que un aumento significativo de la masa contráctil incluso en aquellos que no están entrenando.
Entre otras cosas, hay que recordar que un aumento en el valor base del puerto fácilmente a una conversión a estrógenos; luego admitió que podemos encontrar fácilmente un alimento natural que los estímulos altamente improbables podrían impedir su conversión.
recordar dos características importantes de esta hormona:
1) Lo que es realmente importante es la testosterona libre en la sangre, como es el que realiza la acción actual de la que la solicitud es muy alto por los deportistas.
2) Esta hormona decreta la diferencia fundamental entre el hombre y la mujer en términos de masa magra y la masa grasa, y más generalmente de la composición corporal. los niveles de testosterona
realmente tienen una gran importancia debido a sufrir cuando estos valores caen más fácilmente de depresión, inseguridad, insomnio y más fácilmente sentir fatiga y el agotamiento.
también considerablemente también tenemos un empeoramiento de la composición corporal, con un aumento de la masa grasa y una disminución de la masa contráctil.
Todo esto se refiere no sólo al hombre, sino también la mujer que tiene niveles mucho más bajos de testosterona, pero cuando tenemos una disminución de la libido y todos los factores que he explicado anteriormente.
Después de haber visto los resultados de anabolizante derivado de la testosterona, los atletas de deportes han intentado por todos los medios para encontrar estratagemas que, de forma natural y sin efectos secundarios, conducirían a su aumento.
Los dos factores que pueden influir en un aumento de la producción de testosterona son:
1) FORMACIÓN
L 'dieta lo primero 2) POTENCIA
debemos estar dentro de una gama de grasa corporal que es 8-10% hasta el 14/15%; Si se supera este rango en lo alto, las células de grasa convertir la testosterona en estrógenos, la hormona femenina, pero si usted es demasiado delgado cuerpo disminuye la producción de hormonas.
Por último, si se quiere mejorar los niveles de 'hormonas gonadales, tratar de mantenerse dentro de este rango.
Si introducimos con la dieta baja en grasa, o menos de 0,8 g, la producción endógena no puede ir a toda velocidad ya que asumen en exceso, no tenemos otras ventajas.
Un papel importante también se da a partir de los hidratos de carbono que tienen la función, gracias a 'la insulina, para mantener la adecuada relación entre la testosterona libre y el totale.I
la.produziome factor limitante testosterona son:
1) de alcohol, ya que aumenta la testosterona endógena la.produzione favor de lo que su conversión a estradiol, incluso en los días siguientes a la "borracho".
2) Las deficiencias en Zinc:
En el entrenamiento con pesas de gimnasio, tiene un efecto positivo en los niveles hormonales después de aguda pero entonces tienden a volver a los niveles normales.
por lo que los años han nacido varios suplementos que utilizan ingredientes activos naturales para ponerlo en práctica científicamente, pero tienen muchas deficiencias.
La hipertrofia del músculo y la fecha principalmente de una ventaja receptor y no por un aumento de la testosterona (en Natural).
En este último, los cambios en la sangre no son tan importantes como los de nos quieren hacer creer.
en los que dopa los cambios de interrogación ya que la testosterona puede ser más de 10-20 veces los niveles fisiológicos máximos con lo que un aumento significativo de la masa contráctil incluso en aquellos que no están entrenando.
Entre otras cosas, hay que recordar que un aumento en el valor base del puerto fácilmente a una conversión a estrógenos; luego admitió que podemos encontrar fácilmente un alimento natural que los estímulos altamente improbables podrían impedir su conversión.
