Uw persoonlijke trainer bij Catania
Op de testosteron in het bijzonder in de sportschool, zijn er een hele reeks hele reeks mythes
onthouden twee belangrijke kenmerken van dit hormoon:
1) Wat is echt belangrijk is, is het vrije testosteron in het bloed, zoals is degene die uitvoert de eigenlijke handeling waarvoor het verzoek is zeer hoog bij sporters.
2) Dit hormoon verordent het fundamentele verschil tussen mannen en vrouwen met betrekking tot magere massa en vetmassa, en meer algemeen van lichaamssamenstelling.
Testosteronspiegels echt een groot belang, want als deze waarden laten vallen makkelijker lijden aan depressie, onzekerheid, slapeloosheid en gemakkelijker te voelen vermoeidheid en uitputting.
aanzienlijk waas wij ook een verslechtering van lichaamssamenstelling met een toename van vetmassa en een afname van de contractiele massa.
Alle dit betreft niet alleen de mens, maar ook de vrouw die heeft een veel lagere niveaus testosteron, maar wanneer we een afname van de libido en alle factoren Ik heb al eerder uitgelegd.
Nadat ze de resultaten van anabole afgeleid van testosteron hebben gezien, hebben sporters op alle mogelijke manieren geprobeerd om listen dat, uiteraard zonder bijwerkingen, zou leiden tot de toename ervan vinden.
De twee factoren die een toename van invloed kunnen zijn op de productie van testosteron zijn:
1) TRAINING
2) POWER
L 'dieet eerste wat wij moeten binnen een bereik van lichaamsvet dat 8-10% tot 14/15%; Als u dit bereik op hoog overschrijdt, de vetcellen te zetten testosteron in oestrogeen, het vrouwelijke hormoon, maar als je te mager lichaam vermindert productie van hormonen.
Tot slot als u wilt om de niveaus van 'geslachtshormoonconcentraties te verbeteren, proberen te blijven binnen dit bereik.
Als we introduceren met de vetarm dieet, of minder dan 0,8 g, kan de endogene productie niet op volle snelheid als ze ervan uitgaan dan hebben we geen verdere vergoedingen.
Een belangrijke rol wordt ook gegeven uit koolhydraten die de functie hebben, dankzij 'insuline, om de juiste verhouding tussen vrije testosteron en het totale.I
beperkende factor testosteron la.produziome handhaven:
1) alcohol als het verhoogt la.produzione endogene testosteron gunste van zo haar conversie naar estradiol, zelfs in de dagen na de "dronken".
2) Tekortkomingen in Zinc:
In de sportschool gewicht opleiding, heeft een positief effect op hormoonspiegels na een acuut, maar dan hebben de neiging om terug te keren naar een normaal niveau.
dus de jaren werden verschillende supplementen die natuurlijke actieve ingrediënten te gebruiken om het wetenschappelijk uit te voeren, maar hebben vele tekortkomingen geboren.
De spier hypertrofie en de datum in de eerste plaats uit een receptor voordeel en niet door een toename van testosteron (in Natural).
In het laatste, de veranderingen in het bloed zijn niet zo belangrijk als de marketing ons willen doen geloven.
bij degenen die dopa de vraag verandert omdat testosteron kan meer dan 10-20 keer de maximale fysiologische niveaus dus een aanzienlijke toename van de massa samentrekkende zelfs bij degenen die niet traint brengen.
onder andere, moeten we bedenken dat een toename in de haven basiswaarde gemakkelijk om een conversie naar oestrogeen; dan toegegeven dat we gemakkelijk kunnen vinden van een natuurlijke voedsel dat hoogst onwaarschijnlijk stimuli de omzetting kunnen voorkomen.
onthouden twee belangrijke kenmerken van dit hormoon:
1) Wat is echt belangrijk is, is het vrije testosteron in het bloed, zoals is degene die uitvoert de eigenlijke handeling waarvoor het verzoek is zeer hoog bij sporters.
2) Dit hormoon verordent het fundamentele verschil tussen mannen en vrouwen met betrekking tot magere massa en vetmassa, en meer algemeen van lichaamssamenstelling.
Testosteronspiegels echt een groot belang, want als deze waarden laten vallen makkelijker lijden aan depressie, onzekerheid, slapeloosheid en gemakkelijker te voelen vermoeidheid en uitputting.
aanzienlijk waas wij ook een verslechtering van lichaamssamenstelling met een toename van vetmassa en een afname van de contractiele massa.
Alle dit betreft niet alleen de mens, maar ook de vrouw die heeft een veel lagere niveaus testosteron, maar wanneer we een afname van de libido en alle factoren Ik heb al eerder uitgelegd.
Nadat ze de resultaten van anabole afgeleid van testosteron hebben gezien, hebben sporters op alle mogelijke manieren geprobeerd om listen dat, uiteraard zonder bijwerkingen, zou leiden tot de toename ervan vinden.
De twee factoren die een toename van invloed kunnen zijn op de productie van testosteron zijn:
1) TRAINING
2) POWER
L 'dieet eerste wat wij moeten binnen een bereik van lichaamsvet dat 8-10% tot 14/15%; Als u dit bereik op hoog overschrijdt, de vetcellen te zetten testosteron in oestrogeen, het vrouwelijke hormoon, maar als je te mager lichaam vermindert productie van hormonen.
Tot slot als u wilt om de niveaus van 'geslachtshormoonconcentraties te verbeteren, proberen te blijven binnen dit bereik.
Als we introduceren met de vetarm dieet, of minder dan 0,8 g, kan de endogene productie niet op volle snelheid als ze ervan uitgaan dan hebben we geen verdere vergoedingen.
Een belangrijke rol wordt ook gegeven uit koolhydraten die de functie hebben, dankzij 'insuline, om de juiste verhouding tussen vrije testosteron en het totale.I
beperkende factor testosteron la.produziome handhaven:
1) alcohol als het verhoogt la.produzione endogene testosteron gunste van zo haar conversie naar estradiol, zelfs in de dagen na de "dronken".
2) Tekortkomingen in Zinc:
In de sportschool gewicht opleiding, heeft een positief effect op hormoonspiegels na een acuut, maar dan hebben de neiging om terug te keren naar een normaal niveau.
dus de jaren werden verschillende supplementen die natuurlijke actieve ingrediënten te gebruiken om het wetenschappelijk uit te voeren, maar hebben vele tekortkomingen geboren.
De spier hypertrofie en de datum in de eerste plaats uit een receptor voordeel en niet door een toename van testosteron (in Natural).
In het laatste, de veranderingen in het bloed zijn niet zo belangrijk als de marketing ons willen doen geloven.
bij degenen die dopa de vraag verandert omdat testosteron kan meer dan 10-20 keer de maximale fysiologische niveaus dus een aanzienlijke toename van de massa samentrekkende zelfs bij degenen die niet traint brengen.
onder andere, moeten we bedenken dat een toename in de haven basiswaarde gemakkelijk om een conversie naar oestrogeen; dan toegegeven dat we gemakkelijk kunnen vinden van een natuurlijke voedsel dat hoogst onwaarschijnlijk stimuli de omzetting kunnen voorkomen.
