Το προσωπικό σας γυμναστή στην Κατάνια
Από την τεστοστερόνη ειδικά στο γυμναστήριο, υπάρχει μια ολόκληρη σειρά ολόκληρη σειρά από μύθους
θυμάστε δύο σημαντικά χαρακτηριστικά αυτής της ορμόνης:
1) Αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό είναι η ελεύθερη τεστοστερόνη στο αίμα, όπως είναι αυτός που εκτελεί η πραγματική δράση για την οποία η αίτηση είναι πολύ υψηλό με αθλητές και αθλήτριες.
2) Αυτή η ορμόνη διατάγματα τη θεμελιώδη διαφορά μεταξύ άνδρα και της γυναίκας από την άποψη της άλιπης μάζας και λιπώδους μάζας, και γενικότερα της σύστασης του σώματος. επίπεδα τεστοστερόνης
έχουν πραγματικά μεγάλη σημασία γιατί όταν αυτές οι τιμές πέφτουν πιο εύκολα υποφέρουν από κατάθλιψη, ανασφάλεια, την αϋπνία και πιο εύκολα να αισθάνονται κόπωση και εξάντληση.
επίσης σημαντικά κάτω έχουμε επίσης μια επιδείνωση της σύστασης του σώματος με την αύξηση της λιπώδους μάζας και μια μείωση σε συσταλτική μάζα.
Όλα αυτό αφορά όχι μόνο ο άνθρωπος, αλλά και η γυναίκα που έχει πολύ χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, αλλά όταν έχουμε μια μείωση της λίμπιντο και όλους τους παράγοντες που εξήγησα προηγουμένως.
Αφού έχετε δει αποτελέσματα από τα αναβολικά που προέρχεται από την τεστοστερόνη, αθλητικές αθλητές έχουν προσπαθήσει με κάθε τρόπο να βρει στρατηγήματα που, φυσικά χωρίς παρενέργειες, θα οδηγήσει σε αύξηση της.
Οι δύο παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης είναι:
1) ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
L «δίαιτα πρώτο πράγμα 2) POWER
πρέπει να είμαστε εντός μιας περιοχής από σωματικού λίπους που είναι 8-10% μέχρι 14/15%? Αν υπερβείτε το εύρος αυτό σε υψηλά επίπεδα, τα λιπώδη κύτταρα μετατρέπουν την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα, τις θηλυκές ορμόνες, αλλά αν είστε πάρα πολύ κοκαλιάρικο σώμα μειώνει την παραγωγή των ορμονών.
Τέλος, αν θέλετε να βελτιώσετε τα επίπεδα της «ορμόνης γονάδων, προσπαθήστε να μείνετε μέσα σε αυτό το εύρος.
Αν εισάγουμε με τη διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, ή μικρότερη από 0,8 g, η ενδογενής παραγωγή δεν μπορεί να πάει σε πλήρη ταχύτητα, όπως υποθέτουν καθ 'υπέρβαση δεν έχουμε περαιτέρω πλεονεκτήματα.
Σημαντικό ρόλο, επίσης, δίνεται από τους υδατάνθρακες που έχουν τη λειτουργία, χάρη στο «ινσουλίνη, για να διατηρηθεί η σωστή σχέση μεταξύ της ελεύθερης τεστοστερόνης και της totale.I
la.produziome παράγοντας που περιορίζει την τεστοστερόνη είναι:
1) αλκοόλη, καθώς αυξάνει la.produzione ενδογενούς τεστοστερόνης υπέρ της έτσι τη μετατροπή του σε οιστραδιόλη, ακόμη και κατά τις ημέρες μετά την «μεθυσμένος».
2) Ελλείψεις σε Ψευδάργυρος:
Στην προπόνηση με βάρη γυμναστήριο, έχει μια θετική επίδραση στα επίπεδα των ορμονών μετά από οξεία, αλλά στη συνέχεια έχουν την τάση να επιστρέφουν σε φυσιολογικά επίπεδα.
έτσι τα χρόνια γεννήθηκαν πολλά συμπληρώματα που χρησιμοποιούν φυσικά ενεργά συστατικά για την εφαρμογή επιστημονικά, αλλά έχει πολλές αδυναμίες.
ο μυς υπερτροφία και η ημερομηνία κατά κύριο λόγο από ένα πλεονέκτημα υποδοχέα και όχι από μία αύξηση της τεστοστερόνης (στις Φυσικές).
Στην τελευταία, οι αλλαγές του αίματος δεν είναι τόσο σημαντική όσο και το μάρκετινγκ θα μας κάνουν να πιστέψουμε.
σε όσους ντόπα τις εν λόγω αλλαγές, διότι η τεστοστερόνη μπορεί να είναι πάνω από 10-20 φορές τα ανώτατα φυσιολογικά επίπεδα φέρνοντας έτσι μια σημαντική αύξηση της μάζας συσταλτικές ακόμη και σε εκείνους που δεν έχουν εκπαίδευση.
Μεταξύ άλλων, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η αύξηση της τιμής βάσης λιμάνι εύκολα με μια μετατροπή στα οιστρογόνα? Στη συνέχεια παραδέχτηκε ότι μπορούμε να βρούμε εύκολα μια φυσική τροφή που μάλλον απίθανο ερεθίσματα θα μπορούσαν να αποτρέψουν τη μετατροπή της.
θυμάστε δύο σημαντικά χαρακτηριστικά αυτής της ορμόνης:
1) Αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό είναι η ελεύθερη τεστοστερόνη στο αίμα, όπως είναι αυτός που εκτελεί η πραγματική δράση για την οποία η αίτηση είναι πολύ υψηλό με αθλητές και αθλήτριες.
2) Αυτή η ορμόνη διατάγματα τη θεμελιώδη διαφορά μεταξύ άνδρα και της γυναίκας από την άποψη της άλιπης μάζας και λιπώδους μάζας, και γενικότερα της σύστασης του σώματος. επίπεδα τεστοστερόνης
έχουν πραγματικά μεγάλη σημασία γιατί όταν αυτές οι τιμές πέφτουν πιο εύκολα υποφέρουν από κατάθλιψη, ανασφάλεια, την αϋπνία και πιο εύκολα να αισθάνονται κόπωση και εξάντληση.
επίσης σημαντικά κάτω έχουμε επίσης μια επιδείνωση της σύστασης του σώματος με την αύξηση της λιπώδους μάζας και μια μείωση σε συσταλτική μάζα.
Όλα αυτό αφορά όχι μόνο ο άνθρωπος, αλλά και η γυναίκα που έχει πολύ χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, αλλά όταν έχουμε μια μείωση της λίμπιντο και όλους τους παράγοντες που εξήγησα προηγουμένως.
Αφού έχετε δει αποτελέσματα από τα αναβολικά που προέρχεται από την τεστοστερόνη, αθλητικές αθλητές έχουν προσπαθήσει με κάθε τρόπο να βρει στρατηγήματα που, φυσικά χωρίς παρενέργειες, θα οδηγήσει σε αύξηση της.
Οι δύο παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης είναι:
1) ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
L «δίαιτα πρώτο πράγμα 2) POWER
πρέπει να είμαστε εντός μιας περιοχής από σωματικού λίπους που είναι 8-10% μέχρι 14/15%? Αν υπερβείτε το εύρος αυτό σε υψηλά επίπεδα, τα λιπώδη κύτταρα μετατρέπουν την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα, τις θηλυκές ορμόνες, αλλά αν είστε πάρα πολύ κοκαλιάρικο σώμα μειώνει την παραγωγή των ορμονών.
Τέλος, αν θέλετε να βελτιώσετε τα επίπεδα της «ορμόνης γονάδων, προσπαθήστε να μείνετε μέσα σε αυτό το εύρος.
Αν εισάγουμε με τη διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, ή μικρότερη από 0,8 g, η ενδογενής παραγωγή δεν μπορεί να πάει σε πλήρη ταχύτητα, όπως υποθέτουν καθ 'υπέρβαση δεν έχουμε περαιτέρω πλεονεκτήματα.
Σημαντικό ρόλο, επίσης, δίνεται από τους υδατάνθρακες που έχουν τη λειτουργία, χάρη στο «ινσουλίνη, για να διατηρηθεί η σωστή σχέση μεταξύ της ελεύθερης τεστοστερόνης και της totale.I
la.produziome παράγοντας που περιορίζει την τεστοστερόνη είναι:
1) αλκοόλη, καθώς αυξάνει la.produzione ενδογενούς τεστοστερόνης υπέρ της έτσι τη μετατροπή του σε οιστραδιόλη, ακόμη και κατά τις ημέρες μετά την «μεθυσμένος».
2) Ελλείψεις σε Ψευδάργυρος:
Στην προπόνηση με βάρη γυμναστήριο, έχει μια θετική επίδραση στα επίπεδα των ορμονών μετά από οξεία, αλλά στη συνέχεια έχουν την τάση να επιστρέφουν σε φυσιολογικά επίπεδα.
έτσι τα χρόνια γεννήθηκαν πολλά συμπληρώματα που χρησιμοποιούν φυσικά ενεργά συστατικά για την εφαρμογή επιστημονικά, αλλά έχει πολλές αδυναμίες.
ο μυς υπερτροφία και η ημερομηνία κατά κύριο λόγο από ένα πλεονέκτημα υποδοχέα και όχι από μία αύξηση της τεστοστερόνης (στις Φυσικές).
Στην τελευταία, οι αλλαγές του αίματος δεν είναι τόσο σημαντική όσο και το μάρκετινγκ θα μας κάνουν να πιστέψουμε.
σε όσους ντόπα τις εν λόγω αλλαγές, διότι η τεστοστερόνη μπορεί να είναι πάνω από 10-20 φορές τα ανώτατα φυσιολογικά επίπεδα φέρνοντας έτσι μια σημαντική αύξηση της μάζας συσταλτικές ακόμη και σε εκείνους που δεν έχουν εκπαίδευση.
Μεταξύ άλλων, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η αύξηση της τιμής βάσης λιμάνι εύκολα με μια μετατροπή στα οιστρογόνα? Στη συνέχεια παραδέχτηκε ότι μπορούμε να βρούμε εύκολα μια φυσική τροφή που μάλλον απίθανο ερεθίσματα θα μπορούσαν να αποτρέψουν τη μετατροπή της.
