din personliga tränare i Catania
Starta inte ett sätt som kommer att pågå några dagar, men Ge dig ut på en livsstil som HÅRD att alltid komma ihåg - några väl gjort i tid aktie varför inte få resultat? Här är de vanligaste felen 5: 1-brist på rörelse! Enkla åtgärder såsom promenader, cykling, vakna en halvtimme tidigare för att göra några 'rörelse. Enkelheten på lång sikt ger resultat utan alltför stora uppoffringar. 2-Försök att vara utan att ändra stiledivita! Att ändra vanor är svårt men inte omöjligt. Vi måste leva med de förändringar som kommer att föra medvetenheten om fördelarna och inte som ett straff på grund. Ändra små vanor varje dag, genom att ändra en måltid i taget för att flytta, gradvis ökande det baserat på feedback från din kropp. 3-Haste! Det kan inte bli bestående resultat inom några veckor !!!! De förlorar vätska och droppar balans. Då allt stannar och alltid ta in mindre mat men resultatet ändras inte. Sjukdomskänsla och besvikelse de släppa allt tills nästa vår! Constance och små steg är trolldryck att alla söka och förväntar sig. 4-Bristande #metodo! Utan en metod, en bana designad av proffs, hittar du inte rätt väg för dig. Tidningsartiklar, tv-intervjuer, trender. Slösa tid och pengar! Körs i en matta i timmar kommer mirakulösa tillskott inte ge dig de resultat du hoppas på. 5- inte aldrig IGÅNG att göra den första STEG
