Personal Trainer σας στη Κατάνια
DO NOT START με τρόπο που θα διαρκέσει λίγες μέρες, αλλά Ξεκινήστε μια LIFESTYLE ότι σκληρά για να θυμάστε πάντα - Λίγα καλά έκανε στην Ώρα μετοχή Γιατί να μην πάρει ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ; Εδώ είναι τα πιο κοινά σφάλματα 5: 1-Η έλλειψη της κίνησης! Απλές ενέργειες όπως το περπάτημα, το ποδήλατο, να ξυπνήσει μισή ώρα νωρίτερα για να κάνετε κάποια «κίνηση. Η απλότητα σε μακροπρόθεσμη βάση δίνει αποτελέσματα χωρίς πάρα πολλή θυσία. 2-Δοκιμάστε να χωρίς να αλλάζει το stiledivita! Η αλλαγή συνηθειών είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατο. Πρέπει να ζήσουμε με τις αλλαγές που θα φέρει την ευαισθητοποίηση για τα οφέλη και όχι ως τιμωρία λόγω. Αλλαγή μικρές συνήθειες μέρα με τη μέρα, αλλάζοντας ένα γεύμα σε μια στιγμή για να κίνηση, αυξάνοντας σταδιακά το με βάση την ανατροφοδότηση του σώματός σας. 3-βιασύνη! Δεν μπορεί να πάρει μόνιμα αποτελέσματα σε λίγες εβδομάδες !!!! Χάνουν τα υγρά και σταγόνες ισορροπία. Στη συνέχεια, σταματά τα πάντα και να λαμβάνει πάντα σε λιγότερο φαγητό, αλλά το αποτέλεσμα δεν αλλάζει. Αδιαθεσία και απογοήτευση πέφτουν τα πάντα μέχρι την επόμενη άνοιξη! Κωνσταντίας και μικρά βήματα είναι το μαγικό φίλτρο που όλοι αναζητούν και να περιμένουν. 4-Έλλειψη #metodo! Χωρίς μια μέθοδο, μια πορεία που σχεδιάστηκε από τους επαγγελματίες, δεν θα βρείτε τη σωστή διαδρομή για εσάς. Άρθρα εφημερίδων, τηλεοπτικών συνεντεύξεων, τάσεις. Σπατάλη χρόνου και χρήματος! Τρέξιμο σε ένα χαλί για ώρες, θαυματουργή συμπληρώματα δεν θα σας δώσει τα αποτελέσματα που ελπίζουμε. 5- δεν ΠΟΤΕ άρχισε να κάνει το πρώτο βήμα
